Life With Allergies - 4 conseils pour vivre pleinement sa vie en dépit des allergies

Les allergies peuvent être extrêmement frustrant , mais face à il devient plus facile quand il est mis en perspective, et quand vous vous encourager à suivre ces 4 conseils tous les jours. Et même si les allergies, à ce stade, ne peut être guérie , suite à ces suggestions chaque jour vous aidera à garder vos allergies aux abois.

1 . Stay Positive - Lorsque vous êtes celui qui souffre d'allergie au milieu de la floraison printanière ou n'importe quel autre moment de l'année, le fait que les choses pourraient être pires est un adage très difficile à prendre, et pourtant c'est vrai. Voir le verre à moitié plein, plutôt qu'à moitié vide vous permet de profiter de plus , moins de soucis , et attendons avec impatience plutôt que de crainte . Et se soucier moins, c'est juste une façon plus agréable à vivre et signifie aussi moins de stress. Réduire le stress aide votre système immunitaire rester solide qui vous permet de rester en meilleure santé .

2 . Prenez soin de vous physiquement , donnez à votre corps tous les avantages de rester dans les meilleures conditions. Prenez beaucoup de repos chaque nuit, et rester hydraté avec de l'eau ou des liquides à faible teneur en sel et en sucre . Maintenir une routine régulière d'exercice. L'exercice ne sera pas seulement vous aider à rester en bonne forme physique , mais vous donnera un coup de pouce émotionnel immédiat , aider à réduire votre niveau de stress, et peut même vous faire sentir plus détendu et en contrôle.

3 . Quiet Time - Mettre de côté 15 à 20 minutes chaque jour pour le temps calme pour vous. Cela peut sembler presque impossible avec les exigences de carrière , une vie de famille bien remplie , et des horaires qui tiennent agendas électroniques pour continuer tout droit . Mais tailler ces quelques minutes pour vous chaque jour peut soulager la tension et vous aider à composer avec ce que le jour apporte . Calme temps peut être aussi simple que dégustant une tasse de thé au petit matin , en allumant une bougie, la lecture de quelques pages d'un livre chaque soir avant le coucher , ou en écoutant un CD de sons de l'océan.

4 . Utilisez votre plan - Votre gestion allergie allergologue a sans aucun doute fait des tests qui ont déterminé déclenche votre allergie. et votre plan inclut probablement des médicaments , la surveillance du débit de pointe, et un EpiPen pour les soins d'urgence. C'est probablement comprend également des suggestions pour le contrôle environnemental tel que les déshumidificateurs et les purificateurs d'air. Mais quel que soit votre plan comprend , la chose la plus importante que vous pouvez faire est de s'y tenir. Constamment en suivant le plan vous donnera la meilleure qualité de vie , et vous permettre de vivre la vie au maximum en dépit de votre allergie.

Quelles sont les allergies et comment pouvons-nous traiter?

Manifestations communes de réaction allergique sont l'asthme , rhume des foins , l'eczéma , la dermatite de contact , urticaire et troubles intestinaux .

La réduction de ce type de réponse immunologique se fait normalement en deux étapes , l'augmentation de la capacité du foie à traiter avec des allergènes et de réduire la sensibilité de l'organisme à des irritants dans l'air. Lorsque l' allergie est établie , l'exposition à l'allergène provoque des anticorps d'affecter les mastocytes - qui sont largement dispersés dans tout le corps , provoquant leur libération d'histamine , la substance coupable qui contribue aux symptômes de réactions allergiques. L'histamine provoque différentes perturbations locales ou généralisées , qui affectent le flux sanguin et l'activité musculaire involontaire. Par conséquent, la deuxième étape consiste à désensibiliser l'organisme aux allergènes , en utilisant les nutriments / herbes anti- inflammatoires spécifiques connus pour aider à réduire la dégranulation des mastocytes et d'augmenter la tolérance aux irritants .

Personnes souffrant d'allergies alimentaires sont souvent confrontés à des maux de tête, fatigue , douleur, gonflement , une inflammation des sinus et de la dépression . Un programme de désintoxication complet corrige un grand nombre de complications d'allergies alimentaires associées, comme la fonction digestive incorrecte est souvent une cause sous-jacente . Ceci peut être réalisé en utilisant le programme de nettoyage interne . En plus de cela , nous avons en stock un certain nombre de formule à base de plantes est spécifiquement pour la désintoxication, comme tonique général , bardane , Livatone , Liverite & OSR . Le maintien de la fonction digestive appropriée et identifier les aliments incriminés a été montré pour améliorer de nombreuses allergies alimentaires. Les allergies alimentaires peuvent être causées par l'augmentation de la perméabilité intestinale , l'alcool, l'utilisation de corticoïdes , la fonction digestive pauvres et la toxicité de l'intestin.

Manifestations communes de réaction allergique sont l'asthme , rhume des foins , l'eczéma , la dermatite de contact et l'urticaire et troubles intestinaux . Le traitement est par l'évitement de l'allergène , de désintoxication et de prendre des suppléments qui peuvent aider à réduire la réaction allergique.

Le soutien nutritionnel et de fines herbes incluent:

Allergie Check - Une puissante combinaison de nutriments efficaces pour aider à prévenir l'apparition de réactions allergiques légères . Boswellia combine un anti-inflammatoire naturel, perilla un tonique respiratoire et histadine un contre l'histamine naturelle. Idéal pour les sinus et le rhume des foins .

La puissance aérienne - Aides à l'asthme , le manque de souffle , pulmonaires et respiratoires .

A la formule - en particulier pour le rhume des foins , les allergies et les problèmes de sinus .

La quercétine / broméline - un anti-inflammatoire qui peut aider dans les cas de sinusite, bronchite , bursite, la tendinite , la goutte , de l'urticaire , les blessures sportives et des réactions allergiques .

Vitamine C - puissant antioxydant, renforce l'immunité , aide dans les cas d'infections bactériennes , favorise la formation des os et bien des dents , aide à la formation du collagène et la cicatrisation des plaies .

Primrose et huile de poisson avec de la vitamine E - régule l'équilibre des prostaglandines , ce qui réduit les médiateurs inflammatoires dire histamine.

Quelques points importants sur les allergies :

Tournez vos aliments . Évitez de manger le même aliment type / famille plus d'une fois tous les quatre jours . Portez une attention particulière aux aliments que vous rêvez ou de consommer en quantités excessives . Choix alimentaires variés et diversifiés sont essentielles pour éviter de développer des allergies.

Remplissez un " Nettoyage de printemps " . Cela aidera votre corps à être moins réactif .

Évitez les aliments contenant des couleurs et des sulfates artificiels ( agents de conservation ) auxquels vous êtes allergique. Ces substances provoquent une surcharge du foie.

Organiser un profil allergique complet, afin de détecter les allergies et les allergies «caché» ou «retardé» aux aliments. Cela accélère le processus d'élimination et de traitement associé. Ces tests sont disponibles auprès de santé idéal .

Gardez chambres exempt de poussière et de se laver régulièrement la literie .

Ne pas fumer et éviter la fumée passive .

Tenir un journal alimentaire aide avec les aliments allergiques suspects, et votre réponse à ces .

Pollution de l'air intérieur - une préoccupation croissante !

Question - Quels sont les polluants de l'air intérieur communs qui causent des problèmes de santé ?

Les polluants atmosphériques sont également appelés polluants biologiques . Ils favorisent la mauvaise qualité de l' air. Certains de ces polluants peut endommager les surfaces à l'intérieur et l'extérieur de votre maison . Ils peuvent voyager dans l'air et peuvent ne pas être vu. Certains polluants intérieurs biologiques courants sont:

Squames animales
-Acariens et cafard partie
Moules - intérieur
Agents infectieux ( bactéries / virus)
- Pollen

D'autres sources de pollution de l'air sont les suivants:

Fournitures de nettoyage / d' entretien ménagers
-Parfums
- La fumée du tabac
- La fumée de bois

Certains de ces éléments mentionnés ci-dessus sont dans chaque maison , et je sais que vous ne pouvez pas vous débarrasser de tous, mais il vous donne juste quelques prospective .

Question: Comment l'air pollué peut affecter ma santé?

Nous sommes tous exposés à des polluants de l'air à un moment ou un autre . Toutefois, les effets sur la santé sur dépendront du type de pollution , la quantité de pollution, et la personne exposée. Certaines personnes n'ont pas de problèmes de santé de l'exposition aux polluants tandis que d'autres peuvent avoir une réaction sévère. Les réactions allergiques sont le problème de santé le plus courant de la mauvaise qualité de l'air intérieur . Certains signes et symptômes courants de la mauvaise qualité de l' air sont les suivants:

Yeux larmoyants -
Nez qui coule , des éternuements
- La congestion nasale
- Démangeaisons
- Toux
- Une respiration sifflante et des difficultés respiratoires
Maux de tête -
-Fatigue

Question - Où sont les polluants de l'air intérieur trouvé ?

Polluants de l'air intérieur sont trouvés dans une variété d'endroits différents et certains peuvent être masqués. Voici les zones les plus communs où les polluants

Chauffage - Sale, ventilation et systèmes de climatisation (CVC)
- Sale humidificateurs et des déshumidificateurs
- Salle de bains et cuisines sans ventilation adéquate / windows
Réfrigérateur - lèchefrites
Salle - de blanchisserie avec sèche non ventilé ou connexion endommagé
- Non ventilée grenier ou un vide sanitaire
- Literie
- tapis
- Chiens et Chats
Peu nuageux
Coulez - armoires

Question - Comment puis-je tester ma maison pour les polluants de l'air intérieur ?

La première chose à faire serait de recherches pour un inspecteur en bâtiment agréé / certifié avec d'autres certifications de qualité d'air intérieur (QAI ) , et de la moisissure . Une inspection complète sera souligner des questions telles que la structure, électricité, plomberie, mais le plus important pour les questions de qualité de l'air seront domaines potentiels de l'intrusion d'eau , tels que les fuites du toit , solins inappropriés, mastic manquant , les fuites de plomberie, etc humidité comme certains d'entre nous ne savent finira par causer la croissance des moisissures et c'est un problème potentiel pour la santé. La qualité de l'air intérieur et le dépistage / test moule seront les prochains éléments à aborder. Les échantillons doivent être prélevés dans les zones où l'inspecteur recommande. Les échantillons doivent ensuite être envoyés à un laboratoire certifié pour analyse. Quelques jours plus tard, les résultats de laboratoire doivent être prêts .

À propos allergies aux produits laitiers - C'est quoi , options de traitement et plus

Il ya beaucoup d'idées fausses au sujet des allergies laitiers. L'un des principaux malentendus qui entourent cette allergie en particulier , c'est qu'il est souvent confondue avec l'intolérance au lactose .

La différence entre les allergies aux produits laitiers et l'intolérance au lactose

La première différence importante à souligner, c'est que d'une allergie alimentaire est différente de l'intolérance alimentaire . Une véritable allergie alimentaire , dans sa forme la plus sévère , peut entraîner la mort . Une intolérance alimentaire ne signifie généralement une certaine forme d' inconfort physique .

L'intolérance au lactose par exemple , est tout simplement l'incapacité de l' organisme à décomposer l'enzyme particulière du sucre présent dans le lait. Parce que le corps ne peut pas décomposer , ce qui rend difficile à digérer, aboutissant à une gêne corporelle, comme la diarrhée, des douleurs abdominales et / ou des ballonnements .

Une personne qui souffre vraiment d' allergies aux produits laitiers aura une réaction plus sévère . Ceux-ci peuvent se manifester par une hémorragie , l'asthme , la pneumonie et dans les cas plus graves , choc anaphylactique ( c'est-à- choc). La différence dans la réaction de l'organisme réside dans le fait que les allergies aux produits laitiers sont causées par des allergènes alimentaires, qui sont invariablement protéines. Les allergènes alimentaires sont les parties spécifiques d'un aliment qui a déclenché des réactions allergiques dans le corps.

Comment pouvez- vous être sûr que vous souffrez d'allergies tous les jours? Voici deux façons simples de tester.

Comment déterminer si vous souffrez d' allergies aux produits laitiers

Une des façons les plus courantes pour déterminer si vous souffrez d' allergies aux produits laitiers est de tenir un journal alimentaire. C'est un élément essentiel de ce qui est connu comme le régime d'élimination .

Le concept de base du régime d'élimination est de suivre et d'éliminer les aliments que vous pensez être la cause de vos réactions allergiques laitiers. Cela se fait sur ​​une série de semaines avant que les symptômes diminuent et / ou de dissiper complètement. Les aliments sont progressivement réintroduits dans le régime alimentaire afin d'évaluer quels sont ceux qui provoquent des symptômes d'allergie au lait de revenir . Le régime d'élimination est généralement réalisée sous la direction d'un médecin / allergologue.

Des tests sanguins et la peau sont d'autres façons de tester des allergies aux produits laitiers ainsi . Allergies aux produits laitiers peuvent présenter des problèmes médicaux extrêmes si elle n'est pas correctement diagnostiquée . Par conséquent, il est toujours préférable de consulter un médecin qualifié quant à l'option de diagnostic est la meilleure option pour vous.

La raison pour laquelle il est important de comprendre la différence entre l'intolérance au lactose et vraies allergies aux produits laitiers est d'obtenir un diagnostic correct pour recevoir le traitement approprié .

Allergies aux produits laitiers : l'évitement est le meilleur

Ceux qui ont une allergie aux produits laitiers faut éviter les aliments provoquant tout à fait la réaction. Si vous évitez les produits laitiers, une grande variété d'autres options saines sont disponibles , par exemple , le soja .

Les symptômes des allergies et des tests d'allergie

Il existe différents symptômes d'avoir une allergie. Certains peuvent être bénins , certains peuvent être très ennuyeux , mais certains peuvent être dangereux et même mortels. Voici une liste de certains des symptômes d'allergie communs :

1 . Des éruptions cutanées et des démangeaisons gênantes - et parfois douloureux . Selon l'endroit où ils sont sur le corps , ils peuvent faire quelqu'un pour s'occuper assez laid .
2 . Les problèmes respiratoires - lorsque allergie provoque des problèmes respiratoires et le manque d'oxygène, il est très grave et nécessite une attention .
3 . Notes démangeaisons , de la bouche , de la gorge et de la peau - c'est l'un des symptômes d'allergies les plus courantes et ennuyeux - une démangeaison qui ne peuvent être lissés.
4 . Conjonctivite - yeux brûlants et qui démange, c'est aussi un problème d'allergie commun .
5 . Toux - un autre problème d'allergie commun pour beaucoup de gens - toux constante qui est parfois aussi douloureux .
6 . Hives - ruches peuvent être douloureuses et peuvent provoquer l'attention des autres en public.
7 . Maux de tête - maux de tête distraction qui rend difficile de faire quelque chose de constructif ou se détendre.
8 . Diarrhée - diarrhée de longue date peut être aussi mortelle.

Lorsque vous avez une allergie à l'étape suivante est de savoir ce qu'elle provoque. Vous devriez en parler à votre médecin qui après avoir vérifié les symptômes , savoir quoi faire . Vous devriez avoir un examen physique. La prochaine étape est généralement tests qui peuvent déterminer précisément les causes de l'allergie. Il existe trois types de tests :

1 . Le test de la peau - c'est le moins cher et est très précis . Pour faire le test de la peau, une petite quantité d' allergène est mis sur la peau, puis l'endroit est piquée ou rayée avec une aiguille. Un peu d' allergène est également injecté dans la partie externe de la peau . S'il ya une allergie au produit testé , après environ 15-20 minutes après l'essai , il y aura rougeur , l'enflure et des démangeaisons sur la peau

2 . Le patch test - il est fait pour trouver une dermatite de contact. Une petite quantité d' allergène est mis dans la peau , puis recouverte d'un pansement . Un médecin vérifie ensuite la place dans les quarante- huit heures pour voir si une éruption se développe .

3 . Le test sanguin - ce test est effectué quand il ya des problèmes de peau ou des médicaments prises qui pourraient interférer avec un test cutané . Dans la prise de sang , le sang est prélevé à un laboratoire et les allergènes sont ajoutés à l'échantillon de sang . La quantité d'anticorps qui vont être faites sera mesuré dans ce test.

L'exposition aux moisissures - Mold peut vous amener à avoir des problèmes d'allergie

Vous pouvez avoir des problèmes d'allergie lorsque vous êtes exposé à la moisissure, il est important de reconnaître les symptômes que vous pourriez avoir. Vous ne pouvez pas penser au premier abord que cela pourrait être lié à un problème de moisissure, mais si vous avez une maladie récurrente qui semble comme il peut être vos allergies à agir en place, alors vous pouvez avoir un problème de moisissure dans votre maison et vous ne savez même pas. Si vous apprenez quels sont les symptômes de l'exposition aux moisissures que vous aurez une meilleure reconnaissant de votre maladie pour ce qu'elle est. Beaucoup de gens vivent avec de la moisissure dans la maison et y il les garde malades et ils ne savent même pas.

Lorsque vous êtes exposé à la moisissure ne peut y avoir de nombreuses froid comme symptômes que vous ferez l'expérience et dans le pire des cas, vous pouvez avoir une infection des voies respiratoires supérieures qui est causée par l'exposition à la moisissure. Vous devez avoir votre maison si vous avez testé ces questions avec votre santé sur une base récurrente, car la résolution d'un problème de moisissure que vous avez dans votre maison peut résoudre vos problèmes de santé. Aussi, si vous attendez elle peut s'aggraver et, dans certains cas vraiment mal peut causer le cancer et même la mort si le moule n'est pas retiré de la maison.

N'oubliez pas que vous pouvez avoir un problème de moisissure et je pense que c'est mauvais allergies ou même des problèmes respiratoires. Vous voulez vous assurer que vous avez votre maison testé si vous pensez que vous pourriez recevoir souvent malade et que vous soupçonnez que la moisissure peut être la cause. Une fois que votre maison est traitée puis vous permettra de réduire le montant de la maladie que vous avez avec vos allergies.

La pression des sinus - Les allergies et Connexions alimentaires

Allergies ou certains aliments pourraient être la principale cause de vos problèmes de sinus , en particulier la pression des sinus ? Découvrir pourrait signifier moins de souffrance , plus le temps et les dépenses d'économie . Ici, nous allons aller à la relation de cause à effet qui pourrait exister entre eux, et expliquer d'une manière simple de le savoir. Enfin, nous ferons quelques suggestions qui peuvent aider à garder votre pression des sinus à la baie.

Ce qui est vraiment la pression des sinus ?

Chaque fois que quelque chose dans l'environnement - pollens , polluants , des produits chimiques , la poussière , le smog - irrite les muqueuses qui tapissent l' cavités nasales et des sinus , le corps tente de supprimer les irritants en produisant une quantité supplémentaire de mucus pour humidifier et protéger ces membranes. Sécrétion supplémentaire est également causée par une infection virale ou " rhume ". Dans les deux cas, le mucus est si abondant qu'il ne peut pas s'écouler assez rapidement à partir du sinus dans la cavité nasale et donc il s'accumule . L'irritation de ces membranes provoque leur gonflement , le blocage de la petite ouverture à travers laquelle du mucus et du débit d'air . Le résultat est la pression du sinus .

La connexion de l'allergie

L'allergie est une réaction anormale de l'organisme à une substance - un allergène. Il peut être inhalées, ingérées ou entrer en contact avec la peau. La réaction allergique peuvent être graves et accompagnée d' une grande quantité de mucus des sinus et le gonflement de la membrane de sinus , ce qui bloque l'ouverture du sinus et provoque la pression et de la douleur . Deux allergènes environnementaux communs sont la poussière de maison et de pollen. Chaque fois que la pression des sinus est causée par les allergies de l'allergène en cause doit être établie. Cela se fait avec précision par des tests d'allergie par un médecin. Si un allergène de l'environnement est identifié injections peuvent être donnés , en doses croissantes , à désensibiliser le corps de l'allergène. Pression des sinus alors disparaître progressivement. Dans les cas les moins sévères de l'utilisation d' un anti-histaminique est souvent suffisante .

La connexion des aliments

Empirique - tirées de l'expérience - données suggèrent fortement le lien entre certains aliments et certains problèmes de sinus. Comme une ancienne victime de sinus je peux en témoigner. Lorsque l'usage de ces aliments a été interrompu pour une période de temps la condition de sinus disparu , jusqu'à ce qu'ils soient utilisés à nouveau. Vous pouvez essayer cette approche et de juger les résultats pour vous-même.

La prévention de la pression des sinus

La meilleure façon de traiter une maladie est de la prévenir . Réduction de l'utilisation ou de laisser tomber certains aliments producteurs de mucus aurait du sens. Quand allergies peuvent être la cause du problème, l'histamine contenant ou produisant des aliments doivent être évités . Avoir cette information rend possible un ajustement du régime alimentaire.

Souvent la solution à la pression du sinus a été trouvée par juste ajustant le régime et en utilisant en outre un remède simple, si médicament ou naturel . Faire un peu d'expérimentation , en toute sécurité , avec une bonne dose de bon sens ajouté, était la façon dont certains d'entre nous ont trouvé le remède à la pression des sinus . Donc , lui donner un essai et vous pourriez vous surprendre avec les résultats.