Remèdes naturels pour l'asthme - 2 moyens efficaces pour guérir votre asthme
Une chose à propos de l'asthme est qu'elle oblige vraiment à changer votre mode de vie, et vous ne serez pas en mesure de faire les choses que vous avez toujours rêvé de faire. Sauf si vous décidez de prendre le contrôle de votre asthme, et ne pas le laisser prendre le contrôle de vous.
Le réalisme derrière traitement de l'asthme, c'est qu'il ya cela prend du temps, et qui semble être une éternité. Mais un remède naturel contre l'asthme peut aider à gérer et à contrôler votre asthme. Un certain nombre de techniques usuelles telles que la relaxation musculaire, la respiration abdominale profonde, et d'autres peuvent vous aider à diminuer le stress lié à l'asthme.
suppléments diététiques sont également utilisées comme un remède naturel contre l'asthme aussi. Donc, avec cela à l'esprit, je vais vous donner une liste de choses qui non seulement va prendre le contrôle de votre asthme, ils vous permettent de faire des choses que vous pensiez que vous ne serez pas en mesure de le faire.
Voici 2 cures naturels efficaces pour l'asthme:
Éliminer les produits laitiers
Non seulement les produits laitiers affectent votre asthme, mais elle peut aussi affecter vos sinus et les allergies aussi. Si vous êtes sur un régime sans produits laitiers pendant une semaine environ, vous verrez une énorme différence dans votre respiration.
Éliminer les produits du blé et conservateurs de notre nourriture
L'élimination de produits du blé permettra également d'améliorer votre respiration et votre essoufflement sera bientôt disparu. Les conservateurs rendent également difficile de respirer, donc la meilleure chose à faire est de se débarrasser des conservateurs dans les aliments. Des choses telles que la farine blanche, le pain que vous achetez dans le magasin, aliments en boîte, et la plupart des aliments en conserve.
Oui, les deux remèdes naturels mentionnés ci-dessus ne vous améliorer en effet l'asthme, mais il ne sera pas guérir complètement votre asthme sur son propre. Qu'est-ce asthmatiques besoin est quelque chose qui va travailler pour eux plus qu'une courte période de temps. Visitez remède naturel contre l'asthme et même trouver plus d'informations sur la guérison naturelle de votre asthme.
Personnellement, tout ce qui pour moi a changé quand on m'a recommandé un site pour mon asthme, par un ami qui avait du mal avec leurs années d'asthme sévère avant, et tout d'un coup, je n'ai pas vu lui tirant sa Albuterol plus.
Remèdes hypertension qui sont toutes naturelles
L'hypertension, ou comme il est plus communément connu, l'hypertension artérielle, est souvent désigné comme le tueur silencieux, en raison souvent ne présentant pas de symptômes. Il s'agit d'une affection très fréquente chez les personnes d'âge moyen et plus âgés, mais il peut être contrôlé à l'aide de médicaments en vente libre. Dans cet article, cependant, nous allons passer en revue certains des remèdes naturels pour l'hypertension.
Exercice
Cela peut ne pas être ce que tu voulais entendre, mais l'exercice régulier peut faire des merveilles pour la pression artérielle, comme il le fait pour votre santé globale. Sédentarité couplés avec des horaires chargés avons vu des cas d'hypertension augmentent considérablement au cours des dernières années, l'exercice si régulier est un must.
Diet
Une autre cause de l'hypertension artérielle est une mauvaise alimentation, souvent l'excès de sel, de graisses saturées et en sucre. On sait qu'une alimentation saine contenant beaucoup de calcium, potassium et magnésium est très bon pour aider l'hypertension artérielle.
Herbal Remedies
Remèdes naturels sont un autre moyen de contrôler la pression artérielle, et sont très faciles à intégrer dans votre vie sous la forme d'un supplément quotidien, ce qui est facilement disponible dans votre magasin d'aliments naturels local. Ceux à surveiller sont l'ail, l'huile de poisson et d'aubépine.
Nous venons tout juste dépassé les rudiments de remèdes naturels pour l'hypertension dans cet article et irons plus en profondeur dans l'avenir. L'intégration de ces étapes simples dans votre vie vous profitera énormément et vous devriez commencer dès que possible. Je vous donne de bons conseils ici, mais vous devriez toujours consulter un médecin avant de commencer un nouveau programme d'exercice et toujours leur demander conseil.
Cancer Célébrités Vs sensibilise à Joe Public
Que l'on choisisse d'ignorer le ou non, le spectre du cancer fait partie de notre vie quotidienne, d'une manière ou d'une autre. Le mot "C" est une composante majeure de notre culture et de communiquer à travers différents médias. Grâce à Internet, les bulletins de nouvelles, de la télévision et de magazines, nous sommes exposés à des histoires politiques et de célébrités de Hollywood vs cancer et leur duel avec leurs batailles privées.
Il est de plus en plus évident que nous ne pouvons ignorer le sort des riches et célèbres comme ils succombent à leurs maladies comme le reste d'entre nous. Ils ne sont pas exonérées de la dévastation qui se produit au cours de ces périodes, ce qui conduiront plus de gens à devenir plus axé sur des changements de style de vie et la prévention.
Célébrités populaires luttant contre le cancer nous aide à appréhender et de comprendre que cette maladie ne fait pas de distinction entre les pauvres, la classe moyenne ou les riches et célèbres. Il apporte à la maison le message au reste d'entre nous que cela peut ravager la vie et le corps de quelqu'un que nous les voyons se fanent loin de leurs anciens individus et finalement passent ou partager leur triomphe si elles sont couronnées de succès. Des célébrités comme Farrah Fawcett, le sénateur Kennedy et Patrick Swayze viennent récemment d'esprit. Parmi les trois, on a perdu leur bataille et les autres se battent pour continuer à compter de cet article.
Si oui ou non les gens choisissent de le voir, les célébrités de la scène politique ou l'écran d'argent sont mortels, ce qui contribue élever la conscience de Joe publique qu'il s'agit d'un objet immobilier chacun d'entre nous peut avoir à faire face.
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Traitements naturels pour l'asthme - Conseils pour guérir l'asthme naturellement
J'ai eu affaire avec l'asthme toute ma vie, et j'ai utilisé presque tous les types de médicaments que vous pouvez penser. De l'inhalateur Albuterol aux comprimés de prednisone, donc je sais ce que c'est d'avoir de l'asthme et avoir des moments difficiles face.
Y at-il un remède pour l'asthme? Bien qu'il n'y ait pas de remède diriger ledit guérir par les médecins, d'autres ont tendance à penser différemment. Il ya beaucoup de traitements naturels pour l'asthme, c'est peu coûteux et vous devriez essayer.
Astuce 1
Thés: Il ya plusieurs sortes de thé qui sont recommandés pour guérir l'asthme naturellement. Ils ne sont pas les thés qui viennent dans des sachets de thé, mais sont des thés thérapeutiques que vous feriez dans un pot de thé.
La camomille se trouve généralement sous forme de thé et est utilisé comme un traitement naturel contre l'asthme, beaucoup de gens disent qu'il les aide avec leur respiration. On pense que la camomille a le pouvoir de réduire la force des allergies sur le corps qui peut diminuer les problèmes que vous rencontrez avec la respiration qui est causée par des allergies.
Astuce 2
Motherwort: C'est un élément naturel qui ouvre les voies respiratoires et elle sert aussi à diminuer la panique et l'anxiété. Lorsque vous obtenez inquiet au sujet de votre respiration, vous êtes plus enclin à aggraver les symptômes de l'asthme.
Astuce n ° 3
Acide gras oméga: est également utilisé comme un traitement naturel contre l'asthme, il stimuler l'ingestion d'acides gras oméga car ils aider à diminuer le taux d'acide arachidonique, l'acide arachidonique peut provoquer une crise d'asthme. Cet acide peut être trouvée dans ce type d'aliments: fruits de mer, les jaunes œufs et de la viande
En utilisant ce que j'ai donné ci-dessus aidera votre asthme en progression, mais il ne prend plus que ce qui est prévu ci-dessus pour diminuer efficacement votre asthme.
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Pression artérielle médicaments - Les aliments qui font comme une pilule d'eau
Si vous avez une pression artérielle élevée ou d'hypertension diagnostiquée médecin vous peut être mis sur une eau pour aider à abaisser votre tension artérielle. Diurétiques également connus comme les diurétiques, la fonction d'éliminer le sodium de l'organisme. Cela se produit par l'urine.
Pour certaines personnes, cette très fréquentes et très gênant. Un autre inconvénient de ce médicament est qu'il supprime également d'autres nutriments essentiels comme la vitamine C dont vous avez besoin pour le fonctionnement quotidien.
Pilules d'eau sont également utilisés en combinaison avec d'autres médicaments pour la pression inférieure à l'intérieur des vaisseaux sanguins. Le plus souvent il est combiné avec un inhibiteur de l'ECA. Cela rend ce médicament très puissant et peut conduire à de nombreux effets secondaires nocifs.
Voici quelques choses que vous pouvez faire et de manger pour éviter de prendre une pilule de l'eau. Évidemment, la première chose que vous voulez faire est de réduire votre consommation de sel. Il est important que vous regardez bien les étiquettes des aliments et de manger seulement les aliments qui ont moins de 200 mg de sel par portion. Idéalement, vous voulez moins de 2400 mg de sel par jour. Moins de 1500mg par jour serait l'idéal.
Ensuite, vous voulez trouver des aliments qui sont diurétiques naturels.
Voici quelques diurétiques naturels:
o Framboises
o Fraises
o Navet courgettes
Les diurétiques naturels suivants ont une teneur élevée en eau:
o Choux de Bruxelles-stimule les reins et le pancréas. Aide à la purification des cellules
o chou - décompose les dépôts gras, surtout autour du ventre région utile si vous un gros intestin.
o Carottes
Il est remarquable que ces aliments sont diurétiques naturels, mais il est important que vous buvez beaucoup d'eau aussi bien pour maintenir l'équilibre hydrique.
La bonne chose à propos de ces aliments est que vous pouvez obtenir tous dans un magasin d'épicerie et c'est quelque chose que vous pouvez mettre en œuvre dans votre vie si à choisir.
Le seul défi peut-être vos papilles. N'oubliez pas que vous devez aimer ce que vous mangez pour réussir à diminuer la pression artérielle.
De nouvelles études montrent moyens naturels pour baisser la tension artérielle
Il ya eu d'autres moyens naturels pour abaisser la pression artérielle, mais cet article est d'environ quelques découvertes faites récemment avec de nouveaux nutriments pour aider à contrôler l'hypertension.
Il ya beaucoup de raisons que les gens développent l'hypertension et bien sûr l'alimentation, l'exercice physique, le stress, l'hérédité et les facteurs environnementaux jouent tous un rôle. Mais physiquement parlant, la plupart des recherches ont porté sur la réduction du niveau PHF (parathryroid facteur hypertensive). Seulement environ 30% des personnes souffrant d'hypertension artérielle ont augmenté les niveaux du FSP, si d'autres causes et les traitements doivent être explorées.
Deux autres facteurs qui causent l'hypertension sont carence d'oxyde nitrique et un ACE hyperactive (angiotensin-converting enzyme). Ce n'est pas vraiment important que vous sachiez tout le jargon médical et les enjeux de ces facteurs, que de savoir qu'ils existent et qu'ils sont également des causes possibles de l'augmentation de la pression artérielle.
L'un des problèmes majeurs liés à l'hypertension n'est pas de savoir quels facteurs sont à l'origine. Ainsi, il devient un jeu de devinettes pour les médecins d'essayer différents traitements pour voir ceux qui travaillent.
L'oxyde nitrique - est produite dans le corps à partir de l'arginine, de l'oxygène et des enzymes. Il travaille à détendre les muscles lisses et à élargir les vaisseaux sanguins. Lorsque les niveaux d'oxyde nitrique sont faibles, l'hypertension peut survenir aussi bien que la maladie coronarienne et l'athérosclérose.
De nouvelles études révèlent que l'extrait de pépins de raisin a des effets profonds sur l'oxyde nitrique. Dans une expérience, les personnes qui prennent 300 mg d'extrait de pépins de raisin pendant 8 semaines a significativement réduit leur tension artérielle systolique et diastolique.
ACE hyperactive - cellules de rein de produire l'enzyme rénine, qui se divise en d'autres enzymes, l'un d'entre eux étant ACE. Si trop de ACE est libéré, puis constriction des vaisseaux sanguins et toute une série d'autres conditions se produisent qui peuvent conduire à une augmentation de la pression artérielle, la rétention d'eau, l'insuffisance cardiaque congestive et d'autres problèmes. Souvent, les médecins prescrivent des médicaments inhibiteurs de l'ECA.
La recherche montre que l'extrait spécial de bleuets peut inhiber l'ECA et ainsi soutenir des niveaux sains de la pression artérielle.
Élasticité artérielle - Les dépôts de calcium peuvent s'accumuler sur les parois des artères, ce qui réduit l'élasticité des vaisseaux sanguins. L'hypertension artérielle est souvent liée à la calcification des artères. Dans une étude intéressante, les jeunes femmes (20-35 ans) ont joué à des jeux vidéo. Ceux qui ont connu une hausse de BP pendant le jeu étaient plus susceptibles d'avoir une calcification de l'artère coronaire 13 ans plus tard. C'est la première étude qui concerne le stress à la calcification dans les artères coronaires.
Des études récentes ont montré que la vitamine K2 (ménaquinone) contribue à réduire la calcification coronaire.
En conclusion, si votre pression artérielle est causée par PHF, vous voudrez peut-être consulter cordyceps et le cartilage de requin. Toutefois, si elle est causée par une carence d'oxyde nitrique, augmentation de l'activité de l'ECA et la calcification artérielle, vous voudrez peut-être envisager un supplément qui a pépins de raisin et l'extrait de myrtille et de la vitamine K2.
Ces moyens naturels pour abaisser la tension artérielle doivent être discutés avec votre médecin, mais sont certainement la peine d'essayer. Ils contiennent également de nombreux autres avantages pas nécessairement associés à l'hypertension.
Les symptômes communs de crises d'asthme - Apprenez à reconnaître les symptômes courants de l'asthme
symptômes d'une crise d'asthme peuvent varier selon les individus. Avec un bon encadrement de professionnels de la santé, ces symptômes, si elle n'est pas évitée, peuvent être évités. Dès les premiers signes de ces symptômes sont détectés, des plans d'action doivent être prises tôt afin traitements nécessaire peuvent être appliquées.
symptômes d'une crise d'asthme sont facilement reconnaissables. Parmi ces symptômes comprennent l'augmentation de la miction, soif, et l'irritation de la gorge et du nez. Ces symptômes surviennent souvent avant les crises d'asthme. Cependant, toutes les personnes asthmatiques subiraient la même sévérité des symptômes. Tout de même, il peut toujours varier en fonction de la configuration particulière des premiers signes de symptômes. S'il n'est pas correctement traitée, ces symptômes peuvent conduire à une détresse de l'appareil respiratoire.
Parmi les symptômes d'une crise d'asthme communes qui sont identifiés, sont l'essoufflement, une respiration sifflante et la toux. Exhalant et une respiration sifflante sont les symptômes réels observés au cours d'une crise d'asthme. Ces symptômes commencent avec respiration rapide, tandis que les voies respiratoires de la personne sont serrés et gênée. Pendant l'attaque, tous les muscles respiratoires à l'intérieur du corps deviennent visiblement active.
douleur ou oppression thoracique est habituellement le premier symptôme d'une crise d'asthme vécus par une personne asthmatique. Il arrive normalement à environ 75% de la population asthmatique. Son intensité peut dépendre de la nature de l'asthme que la personne a.
Une toux est habituellement marqué à la fin de chaque crise d'asthme lorsque la toux est la production de mucus visqueux et épais. Si la crise d'asthme est grave, alors que l'inflammation à l'intérieur des voies respiratoires ne peut persister pendant environ quelques jours, voire plusieurs semaines.
Léthargie est aussi l'un de ces symptômes communs d'attaque d'asthme. Il fait référence à la sensation de fatigue, ce qui est tout à fait normal pour les personnes asthmatiques. Il est le résultat de certaines habitudes de sommeil qui sont interrompus, la disponibilité de l'oxygène dans le sang et les tissus du corps, et la construction d'acide lactique musculaire, qui a ensuite donné lieu à une fatigue généralisée des muscles.
Simples choses que vous pouvez faire pour réduire votre pression artérielle
«Hypertension», est un problème très commun pour les Américains. De 1995 à 2005 décès dus à cette maladie a augmenté de 56,4 pour cent. Près d'un adulte sur trois aux États-Unis a une pression artérielle élevée. Parce qu'avoir elle augmente considérablement vos chances de maladie cardiaque, d'attaque cardiaque et accident vasculaire cérébral, il est important de prendre les mesures que vous pouvez pour l'abaisser.
Comment pouvez-vous améliorer vos scores de la pression artérielle? Voici 6 choses simples que vous pouvez faire pour aider à contrôler.
1. Exercice - Médecins et professionnels de la santé conviennent que l'exercice et maintenir un style de vie actif est un excellent endroit pour commencer à faire baisser votre pression artérielle. Même si vous ne marchez pendant 30 minutes par jour, vous pourrez la réduire. Probablement la plus grande raison unique pour laquelle les Américains souffrent d'hypertension plus que la plupart des autres pays, c'est que nous sommes assis passivement à regarder la télévision au lieu de sortir et d'utiliser notre corps.
2. Maintenir votre poids - Maintenir un poids santé est un excellent moyen de réduire votre hypertension. Selon un article paru sur le Cœur site américain «Le Hypertension Association est plus fréquent chez les obèses que chez les non obèses et, à l'inverse, une proportion importante de personnes hypertendus dans la population sont en surpoids. Sujets hypertendus obèses éprouvent un plus grand risque de maladie coronarienne que les la non obèses, et les taux de mortalité pour les personnes obèses hypertendus sont plus élevés que ceux à l'obésité ou l'hypertension seul seul. réduction de poids a été montré pour abaisser la pression artérielle, et peut provoquer un pronostic plus favorable chez les personnes obèses hypertendus ".
Cette question va de pair avec l'exercice. En augmentant votre niveau d'activité, vous serez également en vous aidant à obtenir et maintenir un poids corporel sain.
Maintenant, pour l'avertissement obligatoire: Toujours vérifier auprès de votre médecin avant de commencer un programme d'exercice et de faire attention à ce que vous prenez des mesures pour perdre du poids! L'exercice excessif peut mettre votre coeur à risque. L'utilisation de pilules amaigrissantes soulèvent souvent vos niveaux de BP de manière significative. Si vous avez déjà une maladie cardiaque ou dangereusement élevés BP, assurez-vous que vous exercez à la légère et d'éviter des pilules pour maigrir. Abaisser votre tension artérielle est important, mais ce n'est pas la peine d'avoir une attaque cardiaque!
3. Regardez le sel - Un autre changement clé que vous devriez faire dès le départ pour aider à réduire votre hypertension est de réduire la quantité de sel dans votre alimentation. Le sodium de sel est un lien bien connu de la pression artérielle. La plupart d'entre nous beaucoup de sel dans notre alimentation quotidienne afin que les produits riches en sodium devraient généralement être évités.
4. Gardez l'alcool à un minimum - Bien que de petites quantités d'alcool peuvent aider à augmenter votre taux de bon cholestérol (effectivement baisser votre mauvais cholestérol), c'est une sorte d'épée à double tranchant, car il s'agit, au risque de pression artérielle élevée. Même des quantités modérées de la consommation d'alcool peuvent élever votre hypertension tout au long de la journée. Gardez-vous un verre de vin ou un cocktail par jour.
Cinq. Arrêter de fumer - Si vous fumez et d'hypertension vous avez un désir de mort. Cesser de fumer complètement fera des merveilles pour abaisser votre tension artérielle. Fumer peut causer des ravages dans toutes les parties de votre santé, en particulier votre pression artérielle, l'amenant à pic erratique.
6. Vérifiez avec votre médecin régulièrement - Dernier point mais non le moindre est consultez votre médecin sur une base régulière. Selon l'American Heart Association, les Américains sur cinq (et un adulte sur trois) souffre d'hypertension. De ce nombre, 31,6 pour cent ne savent même pas qu'elles en sont atteintes. Donc l'absolu étape la plus importante que vous devez prendre pour abaisser c'est voir un médecin. Votre médecin vous dira probablement de faire tout question ici, mais vous aidera également à déterminer si vous devez être sur un médicament destiné à abaisser la pression artérielle. Il ya un certain nombre de ces médicaments disponibles aujourd'hui, et si votre hypertension est excessif votre médecin va probablement vous commencer sur une, au moins jusqu'à ce que vous pouvez obtenir sous contrôle naturellement.
Abaisser la pression artérielle sans médicaments? 4 mythes courants
Abaisser la pression artérielle sans médicaments? Retour dans le «bon vieux temps" la plupart des gens n'auraient guère donné une pensée. Ils ont juste pris les médicaments prescrits par leurs médecins et ont obtenu leur vie. Les effets secondaires et les risques inconnus étaient juste un mal nécessaire: "mieux que l'alternative" en d'autres termes.
Mais les gens de nos jours sont de plus en plus demandent à leurs médecins et à la recherche d'autres façons de gérer leur santé sans médicaments. médicaments contre l'hypertension sont un groupe particulièrement agressif en termes d'effets secondaires et les risques de santé imprévus. Certains experts estiment que les médicaments tuent autant de personnes que l'état où ils sont prescrits pour traiter.
Il n'est donc pas surprenant qu'il ya un énorme marché pour les remèdes naturels de la pression artérielle et que ceux-ci sont un sujet chaudement débattu dans les forums de santé. Cela crée un champ riche pour la propagation de la désinformation. Il n'est donc pas surprenant qu'un certain nombre de mythes ont développé autour de la question de l'hypertension et des remèdes naturels pour elle. Voici quatre des plus courantes:
Mythe 1. Certains «superaliments» ont la capacité de diminuer la pression artérielle
Les effets thérapeutiques de divers aliments ont une longue histoire et sont très attrayants pour ceux qui recherchent des solutions simples, naturelles aux problèmes de santé. La liste des aliments revendiqué pour abaisser la pression artérielle est longue et variée et comprend vinaigre de cidre, chocolat, raisins, pamplemousse, céleri-rave, les bananes, le jus de betterave et beaucoup plus.
Les demandes sont généralement basées sur des preuves anecdotiques, bien que certains d'entre eux ont en effet montré une certaine capacité à abaisser la pression artérielle dans les essais. Jus de betterave est un exemple récent qui a été fortement médiatisée. Mais quand étudiés au fil du temps et en détail les résultats inévitablement semblent moins passionnant.
Dans certains cas, les réductions obtenues sont de courte durée alors que dans d'autres les charges ou les volumes de la nourriture nécessaire sont insensibles. Quelles que soient les insuffisances, ces aliments ne parviennent pas simplement de tenir jusqu'à comme remèdes pratiques de la pression artérielle. Imaginez le menu "miracle" qui émergerait si ces superaliments vraiment travaillé pour réduire la pression artérielle!
Pensez régime, et non des aliments, pour abaisser la tension artérielle!
La seule chose, la nutrition-sage, qui est une voie authentique de la pression artérielle saine est votre régime alimentaire, par opposition à des aliments spécifiques. Le régime DASH, en fait, comme en témoigne son nom (régime Approches to Stop Hypertension) est le guide "officiel" à manger pour abaisser la pression artérielle.
Même DASH, cependant, se concentre trop sur certains aliments et groupes d'aliments, en insistant sur «bons» plus «mauvais». Mais l'approche diététique le plus sensible à l'hypertension arrêt est beaucoup plus simple: manger une alimentation variée et équilibrée, riche en aliments entiers et naturels.
Il n'y a pas de bons ou de mauvais aliments, ils contribuent à notre santé lorsqu'il est consommé dans le bon équilibre. Mais cela s'applique aux aliments «réels». Le seul type de nourriture qui ne manquera pas de jeter votre corps hors de l'équilibre est traitée.
De nombreux aliments transformés que vous devez être prudent avec ceux qui sont évidentes contenant des niveaux élevés de sucre, de gras ou de sel. Mais attention trop d'aliments transformés souvent promus sous le couvert de «substituts sains». Il s'agit notamment de la margarine, les œufs et succédanés de produits laitiers, et de nombreux produits allégés qui remplacent les graisses et les huiles avec féculents ou des ingrédients naturels naturelles. La vraie chose, en quantités raisonnables, est presque toujours plus sain.
Mythe 2. Le sel est l'ennemi public numéro 1 de la pression artérielle saine
Plus que tout autre aliment, le sel a été diabolisé pour élever la pression artérielle. Bien sûr, de sel ou de sodium peuvent être dangereux lorsqu'ils sont consommés en excès, comme beaucoup de gens le font quand ils aspergent réfléchir sur chaque assiette de nourriture. Mais cela est vrai de toute substance que nous consommons. L'un des principes de base de la toxicologie est que «la dose fait le poison».
Mais l'interdiction de sel va trop loin quand il est utilisé pour promouvoir hors de prix des aliments «faible teneur en sel ou non» et étranges "substituts de sel" qui sont malsaines dans leur propre droit. Sodium, ainsi que le magnésium, le calcium et le potassium, joue un rôle important dans la régulation de la pression artérielle. Un niveau sain de sodium est aussi vital que les autres. Mais lorsque les niveaux de ces minéraux sortir de l'équilibre, il jette notre chimie du sang en décalage, augmentant ainsi la pression artérielle.
Le problème est que les aliments transformés sont souvent riches en sodium et faible en d'autres minéraux. Donc ce n'est pas sodium, en soi, qui est en faute pour augmenter la tension artérielle, mais plutôt un déséquilibre minéral résultant d'une mauvaise alimentation riche en aliments transformés!
Le remède est, encore une fois, un régime pauvre en aliments transformés et riches en aliments entiers et naturels avec un bon équilibre de minéraux. Avec ce type de régime il ya rarement un besoin de produits faibles en sodium extrêmes et sel substituts. Utilisé avec parcimonie, le sel ajoute un peu de piquant à la nourriture fade et est une partie importante d'une alimentation saine.
Mythe 3. L'évolution des mœurs prennent une éternité pour faire une différence dans la pression artérielle
Ce mythe commun fait une vraie mauvais en décourageant les gens de faire des changements sains dans leur mode de vie. De plus, il renforce une croyance commune parmi les médecins que les patients ne seront pas suivre à travers des améliorations de style de vie et augmente ainsi le nombre de prescriptions "par réflexe".
En fait, la perte de grandes quantités de poids est l'une des seules grandes modifications de style de vie qui peuvent justement être nommée aller lentement. Bien sûr, le temps et les efforts investis est plus que la peine d'attendre. Alors qu'un grand changement de poids pourrait prendre un an ou plus, les avantages sont pour la vie.
Mais presque tout le reste - arrêter de fumer, de boire moins d'alcool, manger mieux, dormir plus longtemps, détente - peuvent tous être réalisés rapidement avec des effets tout aussi rapide sur la tension artérielle. Baisses de pression artérielle et d'autres améliorations de la circulation, par exemple, commencent dans les heures suivant sa dernière cigarette de tabac. Cela peut être une des dépendances les plus difficiles à battre, mais la plupart des experts s'accordent à dire que cela va dinde froide avec 100% de détermination est le moyen le plus efficace de le faire.
L'hypertension est souvent liée au stress, mais tombe rapidement et de manière significative lorsque vous êtes détendu. Gestion efficace du stress et beaucoup de relaxation, comme la plupart des changements de style de vie, offrent un avantage immédiat.
L'exercice est un défi pour beaucoup de gens, surtout quand la distance entre leur triste état présent et de remise en forme peut sembler si vaste. Mais les chercheurs sont capables de mesurer les changements physiologiques importants dès la première instance d'exercice soutenu. Ces changements incluent abaisser la pression artérielle (après le pic initial descend!)
Une respiration lente est une technique de style de vie plus simple qui a un effet remarquable sur la pression artérielle. La pression artérielle commence à tomber avec le premier souffle lent et détendu et a été montré pour diminuer de 36 points de tension artérielle systolique et diastolique de 20 points ou plus après 15 minutes de respiration lente.
Plus surprenant encore, les avantages de la respiration lente sont cumulatifs et conduisent souvent à la fois des réductions de la pression artérielle significatives et durables en seulement quelques semaines.
Quand quelque chose comme non intensive comme une respiration lente peut offrir près avantages immédiats pour votre pression artérielle il n'ya aucune excuse pour ne pas travailler avec elle et d'autres changements de style de vie. Allez-y et prouver votre médecin tort!
Mythe 4. médicaments pour l'hypertension artérielle est pour la vie
C'est un autre mythe impasse qui fait un préjudice réel en vous empêchant d'améliorer votre qualité de vie. De nombreux médecins ont même vous dire ceci, effrayer les esprits hors de vous et en vous assurant que vous êtes accroché pour la vie. "C'est pour ton bien», bien sûr!
Il est important de souligner qu'il ne faut jamais changer la dose ou d'arrêter de prendre des médicaments de la pression artérielle sans surveillance médicale. Nos corps s'acclimater aux médicaments que nous prenons et une chute brutale de leur niveau a le potentiel pour un effet de rebond désastreux.
Certaines personnes souffrant d'hypertension grave et chronique compliquée par d'autres problèmes de santé auront toujours besoin de médicaments. Pour eux, c'est vraiment "mieux que l'alternative".
Mais cela n'a pas empêché des milliers d'autres personnes de réaliser un retrait progressif et contrôlé de médicaments de la pression artérielle avec l'aide de changements de style de vie et d'autres méthodes naturelles. Si vous êtes convaincu que vous pouvez faire cela, mais votre médecin ne soutient pas vous le devez à vous-même pour obtenir une deuxième opinion.
Les réponses à ces quatre mythes constituent une stratégie simple:
Mangez une alimentation de bon sens en bonne santé ...
Ne soyez pas trompé par l'une lubie ou d'aliments tabous ...
Améliorez votre style de vie, en commençant, si nécessaire, avec des méthodes simples mais à action rapide tels que la respiration lente ...
Et éviter, réduire ou même éliminer la drogue de la pression artérielle et de leurs effets secondaires.
Comment faire pour contrôler les crises d'asthme - hypnothérapie pour l'asthme
traitement de l'asthme, à ceux qui ont passé leur vie face à l'asthme a été l'impact sur chaque aspect de leur vie peut sembler un rêve exagéré. Bien honnêtement, si vous avez souffert d'asthme et les attaques effrayantes sur votre capacité à respirer qui vont de pair avec elle, alors vous devriez être prêt à sortir sur une branche un peu et essayer quelque chose de nouveau. Surtout si ce quelque chose de nouveau offre la promesse d'un soulagement durable de cette maladie détesté et ne jamais avoir à supporter les traitements respiratoires ou de la thérapie de l'asthme traditionnel à nouveau.
Kicking l'inhalateur
N'avez-vous pas toujours rêvé de l'occasion pour lancer votre inhalateur à la bordure du trottoir une fois pour toutes? Saviez-vous que le soulagement du stress peut être l'un des ingrédients clés dans la prise de ce arrivé? C'est vrai. Vous pouvez faire des progrès vers une vie libre de l'asthme où vous pouvez respirer librement chaque jour en apprenant à contrôler le stress, la panique, la peur et l'anxiété qui prennent un péage sur votre santé et votre bien-être. Ce type de traitement de l'asthme peut vous amener à vivre une vie sans votre inhalateur à votre entière disposition.
Relaxation comme thérapie de l'asthme?
Compte tenu du fait que de nombreuses crises d'asthme sont provoquées à la suite de stress et / ou de l'anxiété, il est logique que d'apprendre à éliminer le stress ou à tout le moins pour réduire le stress dans votre vie serait bénéfique en tant que traitement de l'asthme. Apprendre à respirer profondément est une technique de relaxation qui est sûr de vous aider à trouver le soulagement de cette terrible maladie, mais vous pouvez trouver des traitements respiratoires d'un autre genre en incorporant le yoga, détente loisirs, promenades quotidiennes, et d'autres exercices de relaxation dans votre routine quotidienne normale. Lorsque vous combinez ces derniers avec l'hypnothérapie, la PNL et l'auto-hypnose, vous remarquerez encore plus grande amélioration de votre état de santé général avec moins de crises d'asthme. Pouvez-vous demander de plus à partir de votre traitement de l'asthme?
Soulagement de l'asthme grâce à l'hypnothérapie
La liaison humain est conçu pour se guérir de nombreuses maladies et conditions. Lorsque vous apprenez à exploiter la puissance que l'esprit a sur le corps que vous ne pouvez vraiment commencer à ressentir la vraie guérison, même à des conditions telles que l'asthme qui se sentent comme si elles ont un impact jamais pouce de votre corps. L'hypnothérapie pour le traitement de l'asthme n'est pas destiné à être utilisé à la place d'un traitement médical mais dans le but de renforcer ce traitement ou avancer, le cas échéant.
traitement de l'asthme peut être un outil extraordinaire pour ceux qui ont besoin de secours de cette terrible maladie mais traitable. Cela fonctionne parce que non seulement vous apprenez à soulager les tensions, soulager l'anxiété, et enlever le stress de votre vie grâce à la PNL (programmation neuro-linguistique), mais aussi la façon de réduire votre niveau de stress global. Cela conduira à moins poussées, en particulier ceux qui sont provoqués à cause du stress.
Lorsque vous apprenez à exploiter la puissance de l'esprit sur les choses dans votre vie qui a déclenché votre niveau de stress ou de causer votre tension artérielle à la hausse, vous verrez que vous prenez le contrôle de beaucoup plus, y compris les crises d'asthme qui peut vous amener à vos genoux lorsque les niveaux de stress sont de haut vol. Reprenez le contrôle aujourd'hui en intégrant le traitement de l'asthme dans votre routine quotidienne et de trouver un réel soulagement d'asthme pour de bon.
JJ Seymour est un écrivain avec des enregistrements d'auto-assistance. L'hypnothérapie et la PNL peut être traitement de l'asthme très utile - une bonne source d'hypnothérapeutes expérimentés et des praticiens PNL est juste bien. Cette organisation a connu des professionnels à travers le Royaume-Uni à Londres, Birmingham, Bristol, Buckinghamshire, East Anglia, Leeds, Manchester, Newcastle, Surrey, Sussex et l'Ecosse. Vous y trouverez également des liens vers des praticiens connexes pour le traitement de l'asthme à Vancouver et à Toronto, au Canada, pour Dublin, en Irlande, et de Sydney, Melbourne et Perth en Australie. Si vous êtes dans l'impossibilité de consulter un médecin en personne, vous pouvez ainsi bénéficier d'une bonne et garanti enregistrement d'auto-hypnose comme soulagement de l'asthme, par hypnothérapeute expérimenté Duncan McColl.
Que faites-vous retenir votre souffle? Let it Go Pour baisser la tension artérielle et une meilleure santé
Êtes-vous souvent stressé, anxieux ou en colère? Vous trouvez-vous étouffement sur les mots que vous voudriez vraiment dire à votre patron, conjoint ou collègues - si seulement vous étiez lâché? Si c'est le cas (et qui d'entre nous ne se sent pas de cette façon chaque maintenant et alors?), Les chances sont que vous êtes en retenant votre souffle.
Vous êtes probablement même pas au courant de cela - mais vous devriez être! En retenant votre souffle, avec rapide, irrégulier et une respiration superficielle, ne sont pas seulement inconfortable mais en passant réactions au stress, ils peuvent faire de réels dommages à votre santé.
Les chercheurs ont observé que cette «respiration inhibition" est une réaction courante à des émotions telles que le stress, l'anxiété et la colère. Le conseil habituel de «prendre une profonde respiration" dans de telles circonstances est une indication claire de cela, mais nous ne s'arrête pas normalement à considérer le lien entre notre respiration et nos états émotionnels.
Respiration inhibiteur n'est pas toujours liée à l'émotion. Certaines personnes peuvent développer des habitudes de respiration malsaines dans l'enfance, qu'ils portent à l'âge adulte sans même s'en rendre compte. Quelle que soit la cause, le danger est que lorsque la respiration inhibiteur devient chronique, il peut contribuer à de nombreux problèmes de santé comme l'hypertension, une maladie particulièrement dangereuse.
Dr. David Anderson, chercheur et spécialiste de l'hypertension avec le National Institutes of Health, croit que la respiration inhibition augmente la pression artérielle en frappant notre chimie du sang en décalage. Elle le fait en niveaux de déstabilisation de gaz tels que l'oxygène, le dioxyde de carbone et l'oxyde nitrique dans le sang, ce qui rend plus acide. Cela rend les reins moins efficace au pompage sodium, qui à son tour augmente la pression artérielle.
L'oxyde nitrique joue un rôle particulièrement important dans ce processus. Un peu de gaz connu (pas le même que le protoxyde d'azote ou gaz hilarant), l'oxyde nitrique est responsable de la régulation du flux sanguin par la constriction ou la dilatation des vaisseaux sanguins. Les faibles niveaux de la cause oxyde nitrique vaisseaux sanguins à se réduire, augmenter la tension artérielle, alors que des niveaux plus élevés dilatent les vaisseaux sanguins pour diminuer la pression artérielle.
L'oxyde nitrique est produit par nos cellules et est particulièrement abondante dans les voies respiratoires nasales. Respirer lentement et profondément, en particulier par le nez, aide à fournir du gaz à nos poumons et donc dans la circulation sanguine. En revanche, une respiration rapide et irrégulière, ou ne respire pas du tout, diminue la quantité d'oxyde nitrique dans le sang entraînant une augmentation de la pression artérielle.
Ce ne sont que quelques-uns des principaux moyens par lesquels la respiration affecte notre pression artérielle. Il existe de nombreuses autres connexions impliquant des états émotionnels, les hormones de stress et d'autres processus physiologiques. Le lien entre nos systèmes respiratoire et circulatoire est à la fois puissant et complexe.
L'implication est claire: si rapide, irrégulier et une respiration superficielle peut faire augmenter votre pression artérielle, il s'ensuit que lente, régulière et profonde respiration peut baisser. Et la preuve clinique montre exactement cela. Une méthode appelée simplement "une respiration lente" pratiquée pour aussi peu que 10 à 15 minutes par jour s'est avéré produire des baisses significatives et durables de la pression artérielle.
Comprendre votre Pathologie mammaire rapport
Mieux vous comprendrez votre rapport de pathologie, mieux vous serez préparé pour discuter de votre pronostic et le traitement avec votre équipe de médecins. Alors que les rapports de pathologie varient selon le laboratoire, ils sont généralement divisés en sections suivantes:
Description du brut
Diagnostic final
Description microscopique ou Commentaire
Description du brut
Cette partie du rapport explique le type de biopsie en cours de révision, et la taille et les caractéristiques de l'échantillon sur la base de ce qui est visible à l'œil nu. Types de biopsies comprennent:
Aspiration à l'aiguille fine: Interprété par différents membres de votre équipe médicale, une fine aiguille est insérée dans la zone de préoccupation dans votre poitrine ou l'un de vos ganglions lymphatiques. Les cellules sont aspirées hors et étalées sur une lame puis colorés pour examen par un anatomopathologiste.
Biopsie au trocart: Contrairement à une aspiration à l'aiguille fine qui se concentre sur les cellules individuelles, une biopsie au trocart prend plusieurs "carottes" de tissu de votre poitrine ou les ganglions lymphatiques, les place dans un fixateur et les envoie au laboratoire de pathologie. Généralement effectuée par un radiologue, ce type de biopsie fournit le pathologiste avec plus d'informations sur l'architecture de la zone concernée.
Biopsie chirurgicale / tumorectomie / mastectomie partielle: Interprété par votre chirurgien, ce type de biopsie consiste à l'ablation chirurgicale des tissus. Bien que les termes sont souvent utilisés indifféremment, une «biopsie chirurgicale» est généralement effectuée dans le but de faire un diagnostic primaire, tandis qu'un «tumorectomie» ou «mastectomie partielle» sont utilisés pour confirmer un diagnostic et définir des marges saines de tissu autour de la zone de préoccupation.
Mastectomie: Une mastectomie est également effectué par votre chirurgien et consiste en l'ablation complète du sein. Le sein est ensuite placé dans un fixateur et envoyé au laboratoire de pathologie. Obtenir une mastectomie n'implique pas le problème dans votre sein est plus inquiétant. Il existe une variété de raisons pour lesquelles un patient et le chirurgien choisissent une mastectomie sur la tumorectomie / mastectomie partielle.
Biopsie du ganglion sentinelle / curage axillaire: Une biopsie du ganglion sentinelle est une autre procédure effectuée par votre chirurgien. Cette procédure est un moyen de voir si votre cancer s'est propagé à ce qui est ressenti comme la "première" ganglion qu'un cancer se rendrait à partir de votre sein.
Avant l'intervention, un colorant ou radioactif (ou les deux) est injectée dans le sein qui se rendra au long de votre système lymphatique à votre «ganglion sentinelle». Souvent, sur la base des critères établis dans la littérature chirurgicale, il y aura plus d'un noeud qui est considéré comme «sentinelle». Ce n'est pas anormal.
Si le cancer se trouve dans votre ganglion sentinelle, souvent le reste des ganglions lymphatiques de l'aisselle (ganglions axillaires) sera supprimée dans ce qu'on appelle un «curage axillaire d'achèvement». Ces ganglions lymphatiques sont également envoyés au laboratoire d'histologie à traiter sous forme de diapositives pour le pathologiste d'examiner.
Vous pouvez noter qu'une «section / peropératoire consultation congelé» est répertorié dans votre rapport de pathologie pour votre ganglion sentinelle. C'est parce que certains chirurgiens vont demander au pathologiste de rapidement «geler» le ganglion pour voir s'il ya cancer dans le noeud pendant que le chirurgien opère toujours sur vous. Si le pathologiste trouve cancer, le chirurgien peut compléter votre curage axillaire à ce point sans vous obliger à revenir pour une deuxième intervention chirurgicale.
Frozen section / peropératoire consultation n'est pas obligatoire et dans de nombreux cas, votre chirurgien va pas demander cette procédure pour une variété de raisons.
Diagnostic final
Une partie essentielle de votre rapport de pathologie, le diagnostic final résume les constatations votre pathologiste a noté sur le tissu il / elle a reçu. Votre équipe médicale s'appuiera cette information, sa précision est impérative. Selon l'échantillon, les résultats de la biopsie, et si oui ou non votre équipe médicale se sent le diagnostic final pathologie correspond à leurs suspicions cliniques ou radiologiques, vous pouvez avoir besoin de traitement supplémentaire.
Si votre médecin pose un diagnostic de cancer, soit un carcinome in situ ou carcinome invasif, alors assurez-vous que votre rapport de pathologie contient les informations de mise en scène appropriée. Un article distinct que j'ai écrit sur ce site explique les différentes étapes du cancer du sein. Selon cette information, vous pouvez être référé pour plus de chirurgie et / ou à un oncologue et radio-oncologue pour discuter d'autres traitements.
Description microscopique ou Commentaire
Cette partie de votre rapport peut être ou ne pas être présent et ce n'est pas anormal. Selon le diagnostic, de nombreux pathologistes émettra une description microscopique. C'est ce qui explique toutes les choses qu'il / elle vit sous le microscope qui a causé lui / elle pour arriver à votre diagnostic.
Parfois, s'il ya des circonstances atténuantes relatives à la biopsie ou si votre diagnostic est rare ou exigé l'examen d'un médecin supplémentaire, un commentaire peut être fait expliquer les circonstances dans lesquelles le pathologiste a rendu sa / son diagnostic.
Description du brut
Diagnostic final
Description microscopique ou Commentaire
Description du brut
Cette partie du rapport explique le type de biopsie en cours de révision, et la taille et les caractéristiques de l'échantillon sur la base de ce qui est visible à l'œil nu. Types de biopsies comprennent:
Aspiration à l'aiguille fine: Interprété par différents membres de votre équipe médicale, une fine aiguille est insérée dans la zone de préoccupation dans votre poitrine ou l'un de vos ganglions lymphatiques. Les cellules sont aspirées hors et étalées sur une lame puis colorés pour examen par un anatomopathologiste.
Biopsie au trocart: Contrairement à une aspiration à l'aiguille fine qui se concentre sur les cellules individuelles, une biopsie au trocart prend plusieurs "carottes" de tissu de votre poitrine ou les ganglions lymphatiques, les place dans un fixateur et les envoie au laboratoire de pathologie. Généralement effectuée par un radiologue, ce type de biopsie fournit le pathologiste avec plus d'informations sur l'architecture de la zone concernée.
Biopsie chirurgicale / tumorectomie / mastectomie partielle: Interprété par votre chirurgien, ce type de biopsie consiste à l'ablation chirurgicale des tissus. Bien que les termes sont souvent utilisés indifféremment, une «biopsie chirurgicale» est généralement effectuée dans le but de faire un diagnostic primaire, tandis qu'un «tumorectomie» ou «mastectomie partielle» sont utilisés pour confirmer un diagnostic et définir des marges saines de tissu autour de la zone de préoccupation.
Mastectomie: Une mastectomie est également effectué par votre chirurgien et consiste en l'ablation complète du sein. Le sein est ensuite placé dans un fixateur et envoyé au laboratoire de pathologie. Obtenir une mastectomie n'implique pas le problème dans votre sein est plus inquiétant. Il existe une variété de raisons pour lesquelles un patient et le chirurgien choisissent une mastectomie sur la tumorectomie / mastectomie partielle.
Biopsie du ganglion sentinelle / curage axillaire: Une biopsie du ganglion sentinelle est une autre procédure effectuée par votre chirurgien. Cette procédure est un moyen de voir si votre cancer s'est propagé à ce qui est ressenti comme la "première" ganglion qu'un cancer se rendrait à partir de votre sein.
Avant l'intervention, un colorant ou radioactif (ou les deux) est injectée dans le sein qui se rendra au long de votre système lymphatique à votre «ganglion sentinelle». Souvent, sur la base des critères établis dans la littérature chirurgicale, il y aura plus d'un noeud qui est considéré comme «sentinelle». Ce n'est pas anormal.
Si le cancer se trouve dans votre ganglion sentinelle, souvent le reste des ganglions lymphatiques de l'aisselle (ganglions axillaires) sera supprimée dans ce qu'on appelle un «curage axillaire d'achèvement». Ces ganglions lymphatiques sont également envoyés au laboratoire d'histologie à traiter sous forme de diapositives pour le pathologiste d'examiner.
Vous pouvez noter qu'une «section / peropératoire consultation congelé» est répertorié dans votre rapport de pathologie pour votre ganglion sentinelle. C'est parce que certains chirurgiens vont demander au pathologiste de rapidement «geler» le ganglion pour voir s'il ya cancer dans le noeud pendant que le chirurgien opère toujours sur vous. Si le pathologiste trouve cancer, le chirurgien peut compléter votre curage axillaire à ce point sans vous obliger à revenir pour une deuxième intervention chirurgicale.
Frozen section / peropératoire consultation n'est pas obligatoire et dans de nombreux cas, votre chirurgien va pas demander cette procédure pour une variété de raisons.
Diagnostic final
Une partie essentielle de votre rapport de pathologie, le diagnostic final résume les constatations votre pathologiste a noté sur le tissu il / elle a reçu. Votre équipe médicale s'appuiera cette information, sa précision est impérative. Selon l'échantillon, les résultats de la biopsie, et si oui ou non votre équipe médicale se sent le diagnostic final pathologie correspond à leurs suspicions cliniques ou radiologiques, vous pouvez avoir besoin de traitement supplémentaire.
Si votre médecin pose un diagnostic de cancer, soit un carcinome in situ ou carcinome invasif, alors assurez-vous que votre rapport de pathologie contient les informations de mise en scène appropriée. Un article distinct que j'ai écrit sur ce site explique les différentes étapes du cancer du sein. Selon cette information, vous pouvez être référé pour plus de chirurgie et / ou à un oncologue et radio-oncologue pour discuter d'autres traitements.
Description microscopique ou Commentaire
Cette partie de votre rapport peut être ou ne pas être présent et ce n'est pas anormal. Selon le diagnostic, de nombreux pathologistes émettra une description microscopique. C'est ce qui explique toutes les choses qu'il / elle vit sous le microscope qui a causé lui / elle pour arriver à votre diagnostic.
Parfois, s'il ya des circonstances atténuantes relatives à la biopsie ou si votre diagnostic est rare ou exigé l'examen d'un médecin supplémentaire, un commentaire peut être fait expliquer les circonstances dans lesquelles le pathologiste a rendu sa / son diagnostic.
Sélection d'un moniteur de pression artérielle
En choisissant une pression artérielle surveiller la précision de l'appareil devrait être le facteur le plus important. Deuxièmement, la fiabilité des lectures doit être envisagée. Troisièmement, la facilité d'utilisation de l'appareil doit être prise en compte.
Précision se rapporte à la mesure dans laquelle les valeurs de pression artérielle obtenues reflètent réellement la vraie pression dans les artères au moment où les mesures sont effectuées. Fiabilité d'autre part, se réfère à la mesure dans laquelle les lectures de tension artérielle reflète la pression artérielle moyenne dans un délai de 24 heures de temps.
La technique de la personne effectuant les mesures, les attributs de l'appareil de mesure et la sélection des bras sont les principales variables qui déterminent la précision. La fréquence des lectures, l'enregistrement des lectures et comprendre les nombreux facteurs qui peuvent affecter la pression artérielle sont les principales variables qui déterminent la fiabilité des mesures.
Une des raisons les plus communes pour une lecture inexacte est mauvais positionnement du bras en relation avec le coeur quand la lecture est prise. Si la lecture est prise avec le bras qui pend bien en dessous du niveau du cœur que la lecture est susceptible d'être faussement élevée que la pression vrai, et si le bras est placé plus haut que le niveau du cœur que la lecture est susceptible d'être faussement bas . Incidemment, si le bras n'est pas pris en charge par une structure fixe, comme un trépied ou une autre personne si quelqu'un d'autre effectue la lecture, mais est maintenu en position contre la gravité par l'individu qui la lecture est en cours, un certain degré d'exercice isométrique est effectué ce qui peut avoir un effet sur la lecture. Si la réalisation de positionnement de bras adéquate est un problème, un moniteur de poignet avec la technologie de capteur de positionnement de pointe brevetée Omron est une solution probable. L'appareil vous avertit par un signal sonore caractéristique et ne commencera pas à lire du tout si le bras n'est pas en bonne position. Il permet d'effectuer des relevés assis, couchés, sachant qu'à l'exactitude de vos lectures n'est pas compromise par une mauvaise position du bras. Depuis lectures assises sont réalisées avec le bras fléchi au niveau du coude et soutenu par la main du bras controlatéral exercice isométrique n'est pas effectué pendant les lectures.
Une autre cause très fréquente d'une lecture de la pression artérielle invalide est une taille de brassard inadéquate par rapport à la circonférence de la partie supérieure du bras. En règle générale, si la taille du brassard est trop petit par rapport à la circonférence de la partie supérieure du bras de la lecture sera plus élevé que la vraie pression artérielle. Inversement, si la taille du brassard est trop grand pour la circonférence du bras de lecture sera inférieure à la pression vrai. Les menottes utilisées pour les mesures de bras supérieur viennent en plusieurs tailles adultes. Il n'y a aucune standardisation des tailles entre les fabricants, mais pour des raisons pratiques les tailles primaires sont des adultes, adultes de grande taille et à la cuisse. Certains fabricants produisent également une grande taille adulte supplémentaire qui est de la taille entre les deux adultes de grande taille et à la cuisse. Pour assurer l'utilisation de la taille de brassard appropriée de l'American Heart Association recommande que vous mesurez votre tour de bras et sélectionnez un brassard avec une plage de la circonférence du bras précisé que comprend votre mesure. Si la circonférence de votre bras est supérieure à celle du plus grand brassard disponible, vous devriez envisager un des moniteurs du poignet qui accueillent généralement les circonférences de poignet entre 13,5 cm à 21 cm ou 5,25 pouces à 8,5 pouces.
Si le brassard n'est pas gonflé assez élevé avant la déflation est commencée la lecture systolique peut être inférieure à la vraie pression artérielle. Si le processus d'inflation et de déflation est interrompu et répétitif de la lecture globale est susceptible d'être inexactes. Pour éliminer les erreurs associées à ces défauts techniques, une unité automatisée, notamment une avec la technologie IntelliSense est une solution probable. IntelliSense est une technologie exclusive développée par Omron qui permet aux moniteurs d'gonflent et se dégonflent automatiquement à un niveau optimal pour chaque utilisateur, assurant ainsi la précision et le confort. Il ne nécessite aucun réglage.
Il existe généralement quelques et parfois plusieurs différences de point dans des lectures de pression sanguine entre les bras. Le bras dominant à savoir le bras droit dans un droitier et le bras gauche dans un gaucher a habituellement la valeur plus élevée, ce qui est considéré comme la lecture la plus réfléchissante de la pression dans les artères du corps en général.
Ainsi, le bras doit être bras dans lequel les mesures sont prises. Certains des dispositifs de la pression artérielle, en particulier les moniteurs de poignet sont conçus pour effectuer des mesures de bras gauche ou au poignet, respectivement, ce qui signifie que vos lectures pourraient être invalide si vous êtes droitier. Une solution probable à ce problème, même si vous êtes gaucher, mais une lecture élevée dans le bras droit serait l'une des unités qui peut être ajusté pour prendre des lectures du bras ou du poignet désiré.
Si vous êtes visuellement déficient et ont des difficultés à lire l'écran d'un appareil de mesure de la pression artérielle, il ya quelques unités parler de qualité qui vous donnera une lecture audio en plus d'un écran LCD.
L'American Heart Association reconnaît certaine pression artérielle surveille aussi approuvé, testé et validé par l'Association pour la promotion de l'instrumentation médicale, la British Medical Society et le Protocole international pour la validation de la pression artérielle automatisé appareils de mesure. Une liste des moniteurs validés est disponible sur le site du Educational Trust Dabl et le site de la British Hypertension Society.
Le fait qu'une marque ou modèle de moniteur n'est pas sur la liste signifie qu'il soit fait passé les tests ou n'a jamais été soumise à l'approbation et le protocole de test de validation, ce qui est le cas avec la plupart des appareils plus récents qui ont été lancés depuis les dernières listes ont été produites en 2008. Basé sur mon expérience avec les moniteurs de pression artérielle, les unités au prix bas de gamme, c'est à dire $ 39,99 24.99-$ gamme ont tendance à être quelque peu erratique dans leurs lectures alors que les unités qui ont commencé à la 50 $ gamme de prix intermédiaire ont tendance à être beaucoup plus précis et cohérent. Les unités plus chers ne sont pas nécessairement plus précis que les unités au prix moyen mais ne fournissent certains des avantages mentionnés ci-dessus ainsi que la prestation décrite dans le paragraphe suivant.
L'air que nous respirons à la maison
Le concept de qualité de l'air est assez nouveau phénomène à la plupart des gens aujourd'hui. La plupart d'entre nous ont pris l'air que nous respirons comme une donnée. Dans nos vies maintenant, nous devons être concernés par Clean Air à la maison. Elle affecte nos vies de nombreuses façons en raison de l'état des maisons que nous vivons
Il peut y avoir une multitude de contaminants dans l'air que nous respirons à la maison. Au cours des essais dans les 10 dernières années, nous avons trouvé l'ozone, le formaldéhyde, le gaz naturel, le monoxyde de carbone et de composés organiques volatils ou chimiques organiques volatils. C'est un vrai mélange polluant chimique et, dans certains de nos maisons. En plus de cela, nous ne sommes même pas compter la quantité de moisissures dans nos maisons en raison de problèmes d'humidité cachés. Il nous dit essentiellement que nous devons être très conscients de notre environnement. Je recommande toujours que toutes les maisons doivent être évalués sur une base régulière pour un examen complet de la maison avec une qualité d'air intérieur professionnel compétent avec les informations d'identification.
Le formaldéhyde peut être trouvé dans le mobilier de panneaux de particules. Il pourrait coûter moins cher au départ, mais les conséquences à long terme sur notre santé n'est pas encore. Si vous remplacez tout de votre cuisine ou des armoires de salle de bains, d'essayer de les amener à utiliser du vrai bois, vous serez heureux et en meilleure santé à long terme.
Une fois, j'ai testé un canapé qui faisait mon client malade chaque fois qu'elle était assise sur elle. Elle avait des symptômes neurologiques. Les résultats du test ont été surprenants pour trouver Fréon 113 dans l'air. Fréon 113 (également appelé le CFC-113) est un liquide incolore, ininflammable et est utilisé par les fabricants de mousse comme agent d'expansion pour la production de mousse pour le canapé. Les entreprises utilisent également fréon 113 pour faire des lubrifiants de haute température et de résines fluorées. Il n'est plus utilisé dans les réfrigérateurs / Systèmes ou de climatisation mais toujours utilisé dans le secteur de la mousse. Pour plus d'informations sur see EPA 749-F-94-012.
L'ozone peut également être un problème pour certaines personnes souffrant de maladies respiratoires ou Auto problèmes immunodéprimés tels que l'asthme. L'ozone peut être trouvée dans certains types de purificateurs d'air et doit être évitée. Nous ne recommandons pas toute forme d'ozone dans l'air intérieur de votre domicile en raison de ce fait.
Faites-vous une faveur, la recherche avant d'acheter n'importe quel type de filtre à air. Nous ne recommandons HEPA nominale avec un carbone ou filtre à zéolite. C'est une bonne tout autour du filtre à air. Ne pas écouter la personne de vente, la plupart d'entre eux savent moins que vous sur purificateurs d'air. Personnellement, j'utilise l'Austin Filtre à air avec Carbone / zéolite médias dans le filtre. Comme toujours, vérifiez avec votre médecin pour voir ce qu'ils recommandent.
En conclusion, l'air que nous respirons est important. La qualité peut être déterminée par ce que nous mettons ou utilisons dans nos maisons. Ne vous contentez pas accepter les choses parce qu'ils sont sur l'étagère du supermarché. Lisez attentivement les étiquettes. Juste parce qu'il est annoncé à la télévision ne le rend sécuritaire pour tout le monde. Si vous avez une odeur dans votre maison, cela signifie qu'il ya une source ou un problème quelque part. Ne suffit de vaporiser un parfum pour couvrir l'odeur. Trouver la source et de prendre soin de lui, vous serez en meilleure santé à long terme.
Cancer Vs votre conjoint - Comment allez-vous les soutenez l'extérieur de la bulle?
Cet article est destiné à aider ceux qui n'ont pas le cancer mais qui ont un conjoint qui est diagnostiqué. Cancer vs conjoint, est une bataille pour la survie et le rôle des époux dans cette lutte. En tant que partenaire ou un ami proche, vous réalisez rapidement que vous ne pouvez pas contrôler physiquement et vous ne pouvez minimiser leur douleur. C'est un combat, ils doivent continuer seul, mais aura besoin de votre soutien et de compréhension éternel comme ils montent un roller coaster d'émotions et la douleur physique.
Vous êtes à l'extérieur regardant dans les regarder faire face à leur mortalité et un sentiment d'impuissance sur le chemin. Vous savez, il n'ya rien que vous pouvez faire pour résoudre le problème, autre que de leur donner réconfort et compassion pendant ce temps. Votre rôle est de les aider dans leurs changements physiques et mentaux, afin de fournir des encouragements et de l'empathie quand ils se sentent vers le bas. Vous devez être un partenaire ciblé pour les aider à assimiler l'information, discuter des diverses options de traitement et apportent un soutien global quand ils en ont besoin.
Être celui qui a été dans cette situation, je ne prétends pas savoir ce que c'est que d'avoir un cancer, mais je ne sais quelque chose à propos d'être marié à un survivant du cancer. Cet article ne vise pas à solliciter des tapes dans le dos ou Atta Boys. Il s'agit de donner un aperçu de ceux qui se sentent isolés et sur les bords extérieurs de la bulle virtuelle comme ils regardent leur ami et partenaire passent par une période de turbulences.
Il est destiné à être un guide de celui qui a descendu le chemin que vous pouvez être confrontés aujourd'hui. Une perspective qui, même si elles sont aux prises avec la douleur de la chirurgie ou un traitement, vous avez aussi une place dans le processus que vous aider à travailler à travers les enjeux, les sentiments et les frustrations qui viennent avec le diagnostic et les traitements. Espérons que cette information aidera d'autres personnes qui ont vécu ou vivent encore à travers cette période difficile dans leur vie comme ils lisent ce contenu et de le rapporter à leur propre situation.
Bien sûr, l'attention est et doit être centrée sur la personne atteinte, mais le conjoint ou autre significatif est également aux prises avec leurs propres démons et peut être affectée par les problèmes quotidiens et les luttes constantes de leur partenaire. Plusieurs fois, le conjoint en bonne santé n'est pas au courant de ce qu'il faut faire ou comment agir quand l'autre est diagnostiqué. Il est certainement un moment terrifiant à la fois, et le conjoint peut être facilement retiré et a souligné de différentes manières qui doivent faire face à la maladie et les ramifications de ce ifs.
Vous êtes à l'extérieur regardant dans les regarder faire face à leur mortalité et un sentiment d'impuissance sur le chemin. Vous savez, il n'ya rien que vous pouvez faire pour résoudre le problème, autre que de leur donner réconfort et compassion pendant ce temps. Votre rôle est de les aider dans leurs changements physiques et mentaux, afin de fournir des encouragements et de l'empathie quand ils se sentent vers le bas. Vous devez être un partenaire ciblé pour les aider à assimiler l'information, discuter des diverses options de traitement et apportent un soutien global quand ils en ont besoin.
Être celui qui a été dans cette situation, je ne prétends pas savoir ce que c'est que d'avoir un cancer, mais je ne sais quelque chose à propos d'être marié à un survivant du cancer. Cet article ne vise pas à solliciter des tapes dans le dos ou Atta Boys. Il s'agit de donner un aperçu de ceux qui se sentent isolés et sur les bords extérieurs de la bulle virtuelle comme ils regardent leur ami et partenaire passent par une période de turbulences.
Il est destiné à être un guide de celui qui a descendu le chemin que vous pouvez être confrontés aujourd'hui. Une perspective qui, même si elles sont aux prises avec la douleur de la chirurgie ou un traitement, vous avez aussi une place dans le processus que vous aider à travailler à travers les enjeux, les sentiments et les frustrations qui viennent avec le diagnostic et les traitements. Espérons que cette information aidera d'autres personnes qui ont vécu ou vivent encore à travers cette période difficile dans leur vie comme ils lisent ce contenu et de le rapporter à leur propre situation.
Bien sûr, l'attention est et doit être centrée sur la personne atteinte, mais le conjoint ou autre significatif est également aux prises avec leurs propres démons et peut être affectée par les problèmes quotidiens et les luttes constantes de leur partenaire. Plusieurs fois, le conjoint en bonne santé n'est pas au courant de ce qu'il faut faire ou comment agir quand l'autre est diagnostiqué. Il est certainement un moment terrifiant à la fois, et le conjoint peut être facilement retiré et a souligné de différentes manières qui doivent faire face à la maladie et les ramifications de ce ifs.
C'est votre pression artérielle sur les drogues
Quand nous pensons à la pression artérielle et de la drogue ainsi que la plupart d'entre nous vont penser de médicaments utilisés pour traiter l'hypertension. Mais qu'en est-il des médicaments - y compris les deux médicaments sur ordonnance et en vente libre - qui en fait causent ou contribuent à cela?
C'est un sujet qui n'est pas beaucoup discuté, mais devrait l'être. Beaucoup de gens seront surpris d'apprendre que certains des médicaments les plus courantes et plus fréquemment utilisées peuvent entraîner une augmentation significative de la pression artérielle. Même les médecins qui devraient savoir mieux prescrivent parfois ces médicaments pour les patients souffrant d'hypertension!
Certains de ces médicaments peuvent également interférer avec d'autres médicaments et même les méthodes naturelles pour réduire la pression artérielle. Comment voulez-vous être frustrés de découvrir que vos tentatives pour améliorer votre santé grâce à des changements de style de vie difficiles est sabotée par quelque chose que vous prenez ... pour améliorer votre santé, bien sûr!
De loin le plus commun de ces médicaments «hypertendus» sont les AINS (non-stéroïdiens anti-inflammatoires). Les AINS constituent une grande classe de médicaments utilisés pour traiter les affections douloureuses comme l'arthrite. Le plus commun de ceux-ci est vendu comme l'ibuprofène, pris dans ses milliards depuis aller over-the-counter dans les années 1980.
Des millions de personnes souffrant de maladies chroniques sont couramment prescrits AINS puissants sur une base à long terme. Même l'aspirine est un AINS. Bien que ses propriétés uniques aident l'aspirine pour prévenir la coagulation du sang, il a aussi le potentiel d'augmenter la pression artérielle chez certaines personnes.
L'effet que les AINS peuvent avoir sur la pression artérielle n'est pas négligeable. En fait, il a été montré pour augmenter la tension systolique de jusqu'à 20 points ou plus et de nombreux cas d'hypertension sont dues aux effets de ces médicaments seuls. Les femmes semblent être plus sensibles aux effets secondaires des AINS - et les jeunes femmes sont paradoxalement les plus gros consommateurs - mais n'importe qui peut être gravement affectées.
AINS influent sur la pression artérielle en causant la rétention de fluides (œdème), ce qui rend le cœur, le foie et les reins travaillent plus dur et peuvent engendrer des dommages permanents. Le bon fonctionnement de ces organes est crucial pour la régulation de la pression artérielle.
Toux et le rhume sont un autre danger pour votre pression artérielle. Beaucoup d'entre eux contiennent des AINS, mais encore le risque vient de décongestionnants. La plupart des gens utilisent des médicaments contre la toux seulement temporairement, mais cela pourrait aboutir à un diagnostic trompeur de l'hypertension lorsque coïncidant avec un examen médical. Et des millions de rhume des foins et d'autres personnes souffrant d'allergies utilisent régulièrement les décongestionnants.
Médicaments pour soulager les migraines, les médicaments de perte de poids et d'anorexigènes sont d'autres médicaments connus pour augmenter la tension artérielle. En fait, pratiquement chaque médicament a un certain potentiel d'avoir un impact aussi bien que d'autres fonctions importantes. De plus, lorsque vous combinez les médicaments les interactions deviennent de plus en plus complexe et imprévisible.
Si vous souffrez d'hypertension ou de l'expérience augmentation de la pression sanguine une des choses les plus importantes que vous pouvez faire est d'examiner les médicaments que vous prenez. Il peut y avoir un moyen de déterminer comment ces substances affectent votre pression et, le cas échéant, trouver des alternatives plus sûres. Discutez-en avec votre médecin (juste essayer de ne pas repartir avec encore plus de médicaments!).
Ne peut pas obtenir Lower Blood Pressure? Serait-ce de votre faute?
J'ai été choqué et surpris de découvrir dans mon milieu des années 40 que j'ai eu une pression artérielle élevée. Bien sûr, c'est toujours un choc d'être diagnostiqué avec un problème de santé grave, mais pour beaucoup de gens, il ne peut pas venir comme une surprise. Il peut s'agir de personnes avec le classique "Type A" personnalité sujettes à l'hypertension ou ceux présentant des facteurs de risque évidents tels que l'obésité ou le tabagisme.
Mais j'étais laid-back, 100% de type B et j'avais toujours senti plutôt béat sur ma pression artérielle basse. Mon médecin a même plaisanté une fois que mon test était négatif! Et je n'ai eu aucun problème de vie évidentes. Je n'étais pas athlète, mais je me suis toujours gardé en bonne forme avec une alimentation saine, l'exercice et beaucoup de détente. Les personnes souffrant d'hypertension et d'autres "conditions de vie", alors j'ai pensé, eux-mêmes n'ont qu'à blâmer, n'est-ce pas? Comment diable pouvais M. Mellow obtenir une pression artérielle élevée?
Les scientifiques pensent qu'ils peuvent être sur une réponse. On a longtemps suspecté qu'il existe des facteurs génétiques rendant certaines personnes prédisposées à l'hypertension. Mais les chercheurs ont maintenant découvert que cela peut être lié au faible poids de naissance et une hormone appelée aldostérone.
Des chercheurs du Royaume-Uni ont étudié les personnes âgées souffrant d'hypertension et a constaté que ceux avec de la pression artérielle plus élevée étaient plus susceptibles d'avoir également des niveaux élevés d'aldostérone et de faible poids de naissance. La connexion était indépendante des facteurs de style de vie.
Aldostérone joue un rôle dans le contrôle de contrôle de la pression artérielle et son règlement est mis en place tôt dans la vie. Les chercheurs ont conclu que l'hypertension artérielle, les taux d'aldostérone et de faible poids de naissance sont tous reliés et c'est un lien qui n'a rien à voir avec la façon dont nous vivons.
D'autres scientifiques ont identifié des facteurs génétiques qui peuvent causer ou contribuer à l'hypertension artérielle. L'un d'eux est pensé pour être une «faute» génétique qui empêche les petits vaisseaux sanguins de se détendre. Cela expliquerait pourquoi l'hypertension tend à fonctionner dans les familles et pourquoi son incidence varie entre personnes de races différentes.
Bien sûr, ces résultats n'excluent pas la vie comme une cause de ou contributeur à de nombreux cas d'hypertension artérielle. Les liens sont trop bien établis à l'escompte. Nous savons aussi ce parce que les changements de style de vie peuvent souvent conduire à réduire.
Mais le lien de l'aldostérone et d'autres facteurs génétiques pourraient expliquer pourquoi certaines personnes peuvent développer une hypertension sans aucun lien apparent au mode de vie. Et pour ces personnes un traitement efficace est beaucoup plus compliqué. Alors qu'il est toujours important de maintenir une bonne hygiène de vie, dans ces cas, il peut avoir peu d'effet sur la pression artérielle.
En ces jours où pratiquement tout ce que nous faisons est dicté par "mode de vie prédicateurs" il est important de rappeler que la santé n'est pas un exemple simple question de cause à effet. Avec une attitude dominante qui peut rendre les gens se sentent personnellement responsables de tout ce qui les afflige, nous devons reconnaître que beaucoup au sujet de la santé est encore un mystère.
Heureusement pour moi, je ne trouve finalement une solution à mon hypertension artérielle. Mais je sais maintenant que je suis prédestiné à obtenir, comme beaucoup d'autres. Bien sûr, je n'étais pas nés avec un poids - et cela ne me dérouter un peu - mais il a tout de rester une autre question sans réponse.
Combattre l'asthme avec ces conseils de régime et de manger
Selon les dernières informations, l'asthme avec ses toux et une respiration sifflante est en hausse de 60% par rapport à environ 25 ans ago.Approximately 23 millions d'Américains ont maintenant l'asthme avec les chiffres continuent de grimper. Les experts affirment que ce que vous mangez contribue à la lutte asthme et couplé avec un régime alimentaire ira un long chemin vers la prise ou au moins réduire l'inflammation de l'asthme.
Certains des conseils basés sur la recherche qui ont été suggérées:
Tout d'abord manger un régime alimentaire de type méditerranéen. Globalement, c'est un bon régime alimentaire non seulement pour lutter contre l'asthme, mais pour perdre du poids et être en meilleure santé. Les principaux ingrédients de ce régime sont beaucoup de fruits et légumes, les grains entiers et les légumineuses, le poisson plutôt que de la viande, la cuisson avec de l'huile d'olive ainsi que de rester loin des produits de farine blanche et le sucre. Une nouvelle étude révèle qu'en mangeant un régime méditerranéen le risque d'asthme a été réduit de 78% après ajustement pour le sexe, l'âge, l'éducation, etc enfants, qui mangent un régime méditerranéen, en particulier beaucoup d'oranges, les pommes, les tomates et les raisins, avoir moins une respiration sifflante, la rhinite et l'asthme allergique. Les enfants de mères qui ont suivi un régime méditerranéen de haute qualité étaient 80 pour cent moins susceptibles d'avoir une respiration sifflante persistante, le symptôme le plus commun de l'asthme infantile, selon l'étude. Ils étaient également 45 pour cent moins susceptibles de développer des allergies. La recherche, qui a été publié dans la revue Thorax, a été réalisée par les équipes du Royal Brompton Hospital, à Londres, l'Université de Crète; Venezelio hôpital général de Crète et le Centre de recherche en épidémiologie environnementale, à Barcelone. La Faculté des sciences de l'alimentation et de la nutrition, Université de Porto, Porto, Portugal, et le ministère de Immuno, Hôpital de S. João, Porto, Portugal.s. rapporté des résultats similaires.
Si vous êtes en surpoids ou obèse, vous devriez perdre du poids parce que vos chances de développer de l'asthme hausse de 50%, selon une étude récente de 330.000 sujets par des chercheurs de Centre de santé national juif de Denver. Ils estiment que l'embonpoint ou sont obèses pendant au moins 250.000 nouveaux cas d'asthme chez l'adulte chaque année. Même si c'est un fait que les enfants qui sont en surpoids a augmenté les chances de l'asthme aucun chiffre n'a été donné.
Mangez les bonnes graisses et d'éviter les mauvaises. Oméga-3 d'huile, a trouvé dans certains types de poissons (sardines, saumon, thon) est un anti-inflammatoire puissant. Une étude menée par Brigham et hôpital des femmes et la Harvard Medical School et rapportés dans Nature Immunology constaté que les adultes qui mangeaient du poisson avec des niveaux élevés d'acides gras oméga-3 réduit les symptômes asthmatiques. Ces acides gras sont présents dans les poissons d'eau froide comme le saumon, le maquereau et l'anchois. Les adultes qui ne mangeaient du poisson comme des enfants, étaient plus susceptibles de développer de l'asthme et à un âge plus précoce. Une étude de l'Université Indiana montre que de fortes doses d'huile de poisson d'au moins 5 g par jour ont contribué à prévenir les symptômes de l'asthme d'effort. Restez à l'écart des gras oméga-6polyunsaturated (dans le maïs, de soja, de carthame régulière et les huiles de tournesol, et dans la viande et d'aliments transformés) autant que possible, car ils induisent une inflammation et favorisent l'asthme selon des études de l'Université du Maryland Medical Center.
Un faible apport en sodium ne va pas aider. Jusqu'à récemment, on pensait qu'un régime alimentaire faible en sodium aiderait à contrôler l'asthme. Récemment, dans une étude britannique, publiée dans l'American Journal of Medicine soins respiratoires et intensifs, les chercheurs ont comparé les effets d'un régime alimentaire faible en sodium par rapport à la normale en sodium sur le contrôle de l'asthme chez près de 200 adultes souffrant d'asthme pendant six semaines. L'étude a montré que les sujets qui limitent l'apport en sodium pendant six semaines avaient autant de symptômes d'asthme que ceux des régimes normaux. Il pourrait encore être une bonne idée de limiter votre consommation de sodium bien.
Abaisser la pression artérielle naturellement - Une solution complète
Plus de 1 milliard de personnes dans le monde souffrent d'hypertension artérielle / hypertension. Beaucoup de ces gens prennent des médicaments pour le contrôler. Le médicament est seulement traiter les symptômes. Si tu n'avais eu dix jour ou sept jours prescription pour éliminer la cause, les compagnies pharmaceutiques pourraient se retirer des affaires.
Oui, vous pouvez contrôler, réduire et peut même éliminer l'hypertension naturellement peu importe si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou non. Vous pouvez le faire avec une solution complète.
Si vous pouvez manger, respirer et bouger vous pouvez réduire votre pression artérielle naturellement.
Voici quelques lignes directrices pour vos habitudes alimentaires:
o Préparer un repas sain dans la nuit pour le lendemain que vous avez le contrôle total sur vos choix nutritionnels
o Réduire votre consommation de sel à moins de 1500mg par jour
o Remplacer un café avec le thé vert
o Remplacez les boissons gazeuses avec de l'eau
o Réduire votre fast-food à une fois par semaine ou moins - la restauration rapide a généralement beaucoup de sodium dans le
o Mangez des aliments qui ont une forte teneur en eau
o Réduire votre consommation de sucre
o Suivez le guide alimentaire d'abord, puis compléter deuxième
L'essentiel est de le faire sur une base progressive par rapport à le faire "cold turkey"
Par exemple, prenons une semaine et chaque jour un thé vert au lieu d'un café. Une autre chose que vous pouvez essayer est d'avoir une pomme délicieuse rouge au lieu du café première chose le matin.
La semaine suivante, continuer cette habitude et puis ajoutez un verre d'eau à vos habitudes alimentaires. Sur une période de temps remplacer une pièce malbouffe quelque chose de sain vous aidera.
Voici quelques lignes directrices pour la respiration profonde qui va vous aider avec votre hypertension.
o Prendre dix à quinze minutes par jour pour quelques exercices de respiration
o Commencez par la respiration pour un compte de trois et pour un compte de trois
o Vous pouvez le faire debout, assis ou couché
o Comme vous faites votre photo de respiration de votre auto avec une pression artérielle basse
o Trouver la musique douce pour être en arrière-plan lorsque vous effectuez la respiration
Appréciez le processus. La respiration profonde est un excellent remède naturel pour contrôler ou éliminer l'hypertension artérielle, si vous êtes constamment dans un état de stress.
Enfin, commencer à bouger votre corps. Le plus votre corps se déplace le plus votre sang coule naturellement dans le corps. Si vous avez un travail sédentaire, il est important que vous vous levez et marchez autour du bureau à quelques reprises durant la journée. Au déjeuner, si l'environnement permet à aller pour une promenade de vingt minutes. Lorsque vous marchez dans les vaisseaux sanguins s'élargissent pour permettre au sang de passer à travers pour nourrir les muscles qui travaillent. Cela se produit naturellement.
Vous pouvez également démarrer un programme de musculation correcte si votre médecin de famille ou un cardiologue permet.
En général, le plus actif vous utilisez les plus gros muscles du corps, la santé, vous serez.
Le choix est à vous, mais comme je l'ai souffert dans le passé contre les effets secondaires des médicaments de la pression artérielle, je vous suggère de jeter un regard sérieux dans ce que vous devez faire pour améliorer votre santé.
Problème de l'hypertension? Un exercice facile peut abaisser votre tension artérielle!
La recherche n'a pas réussi à expliquer en détail les causes de l'hypertension. Il peut être considéré comme essentiel ou secondaire. L'hypertension essentielle est le terme pour la haute pression sanguine sans une seule cause évidente. Il représente environ 95% des cas. Certains des facteurs qui ont été associés à l'hypertension sont les habitudes alimentaires, le manque d'activité physique, l'obésité et trop de stress ou d'anxiété. L'hypertension secondaire est le terme pour la haute pression sanguine avec une cause directe connue comme la maladie de rein, les tumeurs ou les pilules contraceptives. La pression artérielle n'augmente pas automatiquement avec l'âge. Mais dans le monde réel, il devient souvent un problème plus important plus vous vieillissez.
L'hypertension artérielle est un problème commun, le marché antihypertenseur est l'un des plus grands marchés au monde pour les médicaments d'ordonnance. Un grand nombre de différents types de médicaments sont disponibles, tels que les bêta-bloquants, alpha-bloquants, inhibiteurs de l'ECA et les inhibiteurs calciques. Malheureusement, la plupart d'entre eux ont des effets secondaires négatifs si cela peut prendre quelques essais pour trouver le meilleur médicament pour chaque personne; un équilibre entre les avantages contre les effets secondaires.
Un autre problème avec l'aide seulement des antihypertenseurs pour abaisser votre tension artérielle est que vous n'êtes pas la fixation du vrai problème. En général, cela signifie que les changements de style de vie, tels que l'alimentation saine et l'activité physique. Sans changer votre style de vie, le problème vient d'être supprimée par le médicament. Cela fonctionne pour un certain temps, mais ensuite l'hypertension commence à revenir encore et plus de médicaments est nécessaire.
Changer votre style de vie peut nécessiter beaucoup de volonté et il faut du temps pour obtenir le résultat. Néanmoins, il est la meilleure solution à long terme. En utilisant des techniques de gestion du stress et des exercices de respiration, il peut être possible d'obtenir des résultats meilleurs et plus rapides. Une respiration lente a aidé beaucoup d'abaisser leur pression artérielle.
Dans ce cas, la respiration lente signifie six à sept respirations par minute. Beaucoup de gens ont réussi à abaisser leur pression artérielle en essayant respiration lente pendant 15 minutes par jour. Certaines personnes ont obtenu de bons résultats avec huit à dix respirations par minute aussi bien. Pour beaucoup, il peut prendre quelques séances seulement pour descendre à dix respirations par minute. Mais il est plus important de garder votre respiration naturelle, plutôt que d'essayer de forcer le nombre de respirations vers le bas. Si vous essayez trop dur, vous pouvez commencer à faire de l'hyperventilation qui va augmenter votre pression artérielle.
Crises d'asthme Traitements - Utilisation de l'hypnothérapie pour guérir l'asthme
Grâce à l'hypnothérapie, une crise d'asthme peut être traité en conséquence. Comme une maladie respiratoire grave, des crises d'asthme peuvent être très mortelle et se sont avérées très handicapant. En raison de cela, les traitements d'attaque d'asthme doivent être traités sérieusement par le patient. Dans le cas contraire, il peut même conduire à diverses complications dans le système du corps humain.
Pour tous les symptômes physiques de la maladie d'asthme ou d'attaque, les médicaments peuvent être d'une grande aide pour un soulagement rapide. Néanmoins, les médicaments peuvent éventuellement apporter des effets secondaires indésirables pour les patients.
Comme un traitement de crise d'asthme, l'hypnothérapie peut être très efficace et alternative sûre pour les patients. Depuis l'asthme peut être une condition très chronique qui affecte considérablement le système respiratoire du corps humain, l'hypnothérapie est sûr à utiliser. Les crises d'asthme peuvent être très dangereux, car ils réduisent le débit d'oxygène entrant et sortant des poumons.
Une fois le passage des voies respiratoires devient aligné ou enflammée avec du mucus, une crise d'asthme survient. Dans la plupart des cas sévères, ces symptômes peuvent se produire plusieurs fois tous les jours ou toutes les semaines. Néanmoins, les crises d'asthme peuvent également varier en conséquence à la nature de l'asthme état actuel de la personne.
Selon les recherches, il ya plus de 250.000 personnes dans le monde qui meurent chaque année à cause de crises d'asthme sévères. Aussi, il ya plus de 300 millions de personnes qui souffrent de conditions d'asthme dans le monde entier. Pour ces raisons, le traitement des crises d'asthme a été traitée avec sérieux et conscience par les professionnels médicaux.
Si une personne n'a pas à maintenir le bon traitement de crise d'asthme, il pourrait subir des effets secondaires avec sa vie quotidienne. Un des fatigues diurnes qui est généralement connu par une personne asthmatique est l'insomnie, qui peut conduire à des impacts négatifs de la vie professionnelle et personnelle de la personne.
Bien que les conditions de l'asthme ne peuvent pas être complètement guéri, il ya plusieurs façons de soulager ses symptômes par l'exercice, rester en forme et avoir une vie normale et saine. Avec le bon traitement de crise d'asthme, tout le monde devrait être en mesure de profiter d'une vie active sans asthme.
Grossesse alimentaire faible en sodium - Améliorer la santé pendant et après la grossesse pour éviter l'hypertension
La grossesse est un moment merveilleux mais difficile pour une femme. Elle subit de nombreux changements dans son corps et dans son régime alimentaire et de style de vie pour s'assurer que la croissance du bébé obtient la meilleure nutrition et la santé. Certaines femmes peuvent éprouver hypertension induite par la grossesse, ce qui est très dangereux pour elle et le bébé qu'elle porte. Dans de tels cas, la rétention d'eau est anormale. Elle peut éprouver des ballonnements anormale des mains et des pieds parce que le sel conserve une grande partie de la consommation d'eau et donc le résultat est ballonnements et augmentation anormale de la pression artérielle. Le gynécologue OB peut alors recommander un régime alimentaire de grossesse à faible teneur en sodium. Il faut donc éviter tout salé pour améliorer sa santé et celle de son bébé.
Normalement, l'unité maximale recommandée par jour est inférieur à 1200 mg pendant la grossesse. Dans l'ensemble, une femme enceinte doit éviter les aliments salés et sucrés. Ce qu'il faut éviter sont les aliments qui contiennent des composants transformés. Plus d'aliments naturels comme les fruits et légumes frais sont bons pour la santé. Le poisson est également une bonne source de protéines et d'oméga-3, qui favorise un cœur en bonne santé pour la mère et le bébé pendant la grossesse.
La santé de la croissance de bébé est la chose la plus importante au cours de cette période cruciale pour la mère doit prendre toutes les mesures nécessaires pour la croissance normale de l'enfant. Tout ce que la mère prend en, l'enfant conserve beaucoup de lui, donc si elle prend en quoi que ce soit malsain, alors il affecte aussi directement le bébé.
Cela peut sembler très difficile au début, mais il devient plus facile quand il fait partie de la vie. Régime pauvre en sodium est également recommandé pour les gens normaux, pas seulement pour les femmes enceintes. Il ya plusieurs façons d'ajouter de la saveur et de la texture aux aliments, afin d'éviter les aliments transformés et rapide à l'avenir, car ils contiennent des quantités très élevées de sodium. Éviter ces aliments assure le foie et les reins sains.
Maintenant, vous voulez avoir plus d'énergie, être en meilleure santé, une apparence plus jeune, perdre du poids, et nettoyer votre corps, non?
Retrait de problèmes de cholestérol d'huile de poisson
Vous avez peut être entendu parler de réduire ou d'éliminer les problèmes de cholestérol avec l'huile de poisson. Vous avez peut-être aussi entendu parler d'autres approches naturelles pour la réduction du cholestérol. Il ya des recherches scientifiques à l'appui plusieurs de ces approches naturelles. Voici un regard sur ce qui fonctionne et pourquoi elle le fait.
Modification du régime alimentaire et mode de vie
Une des premières recommandations que la plupart des médecins font est de réduire votre consommation d'aliments riches en cholestérol. Mais vous devez être conscient que la nourriture que vous mangez est seulement responsable d'environ 20% des cholestérols circulant dans le sang. Le reste est produit par le foie.
En outre, certains aliments contenant du cholestérol sont pires pour votre santé que d'autres. Par exemple, le bœuf, le veau et le porc contiennent des quantités plus importantes que d'autres aliments. Oeufs obtiennent un mauvais nom. Un jaune d'œuf contient moins d'un tiers de la quantité trouvée dans une portion équivalente de boeuf ou de veau.
Les poissons gras contiennent certains, trop. L'idée de supprimer les problèmes de cholestérol avec l'huile de poisson n'a de sens que pour les gens qui comprennent la différence entre bon cholestérol (HDL) et le mauvais (LDL) cholestérol. Cholestérol total-count n'est pas aussi important que le niveau du bien contre le mal.
En plus de réduire votre consommation de viande de bœuf, de veau et de porc, perdre du poids, arrêter de fumer et la diminution de la consommation d'alcool sont recommandés.
La supplémentation nutritionnelle
Les nutriments qui sont recommandés sont ceux qui sont connus à l'augmentation des niveaux de HDL et d'aider les niveaux de triglycérides totaux inférieurs. Ils le font en réduisant la quantité produite par le foie, réduit l'absorption des aliments, la dissolution des particules LDL, augmentation de la sécrétion de la bile ou la réduction de l'oxydation des particules LDL.
Certains des éléments nutritifs qui ont prouvé leur efficacité dans des études cliniques comprennent policosanol, theaflavins, de la lécithine, les phytostérols, l'huile de son de riz et D-limonène. Donc, vous voyez, en supprimant les problèmes de cholestérol avec l'huile de poisson est seulement une des approches nutritionnelles. Ces autres éléments fertilisants proviennent de la canne à sucre, le thé vert, le soja et d'autres plantes.
3 acides gras oméga-
Omega-3 les acides gras sont la principale composante nutritionnelle des huiles de poisson. À une certaine époque, la supplémentation peut-être pas nécessaire. Mais, nos préférences alimentaires et la valeur nutritive des aliments que nous mangeons ont changé. La plupart des gens n'ont tout simplement pas assez d'oméga-3 dans leur alimentation et les chercheurs croient que fait est responsable de l'augmentation des cas de maladies cardiaques, cancer, accident vasculaire cérébral, l'obésité, la dépression et d'autres conditions. Quand il s'agit d'éliminer les problèmes de cholestérol avec l'huile de poisson, la recherche a montré que la prise quotidienne régulière réduit les triglycérides sanguins totale et augmente les niveaux de HDL. Il est important de choisir un bon supplément qui est riche en oméga-3 spécifique appelé DHA. DHA a le plus grand effet sur les niveaux de HDL.
approches combinées
En cela, comme il est avec la plupart des conditions, une combinaison d'approches qui fonctionne le mieux. Faire les changements diététiques et de style de vie mentionnés ci-dessus sont bénéfiques pour votre santé de plusieurs façons. Améliorer votre apport nutritionnel peut vous aider à vivre une vie plus saine. Enlever complètement les problèmes de cholestérol avec l'huile de poisson, seul, peut ne pas être possible, mais des milliers de personnes à travers le monde ont été en mesure d'équilibrer leurs niveaux de HDL-LDL naturellement. Vous pourriez aussi.
Traitement de l'asthme de l'enfant - Traiter l'asthme de votre enfant
L'asthme chez les enfants ne peut pas être guérie, mais, vous pouvez gérer les symptômes de l'asthme avec des médicaments. Vous et votre enfant travaillerez généralement avec des médecins d'avoir un plan pour gérer leur asthme.
C'est un plan d'asthme tous les jours pour aider à déterminer les traitements et ce qui doit être fait pour aider votre traitement de l'asthme de l'enfant.
Les bébés et les petits enfants ont besoin un traitement précoce des symptômes de l'asthme afin d'éviter de graves problèmes respiratoires, et ont souvent des problèmes plus graves en raison de leurs petites bronches.
Même si il semble que l'asthme de votre enfant n'est pas grave, assurez-vous travailler avec leurs médecins pour former le bon plan pour eux. Ci-dessous j'ai énuméré quelques choses pour aider à vous aider avec votre traitement de l'asthme de l'enfant:
Prévention
Prévention des choses qui causent votre enfant à avoir des problèmes avec leur asthme est une énorme différence, et une partie du traitement de l'asthme de l'enfant. Si elles ne peuvent rester à l'écart de tout contact à tous leurs allergies choses comme la poussière de maison, les moisissures, animaux domestiques, etc, ils pourraient encore avoir de l'asthme, mais la gravité seraient rétréci.
Déclencheurs de l'asthme, comme une infection virale des voies respiratoires et la course, pourrait encore irriter les symptômes de l'asthme. Chaque fois qu'ils peuvent votre enfant devraient rester loin de choses qui déclenchent l'asthme comme la fumée de cigarette et d'autres irritants inhalés.
médicaments contre l'asthme
Il ya de bons médicaments qui contrôlent l'asthme de votre enfant. Mais le coût, la quantité de médicaments et combien de temps leur aura sur eux dépend de l'état de votre asthme de l'enfant.
Certains enfants ont seulement des problèmes d'asthme de quelques fois par année à travers le temps quand il fait froid, et d'autres ont des problèmes tout au long de l'année, mais ont leur pire au printemps et à l'automne quand il ya une exposition élargie aux allergènes extérieurs.
Certains enfants ayant une respiration sifflante de l'asthme à partir de choses simples comme l'exercice, une respiration sifflante et d'autres tout le temps pour aucune raison du tout. Il ya différentes façons d'être jugé avant le programme de médicament approprié pour votre enfant est donné.
Heureusement, ses nombreux médicaments superbe avec un petit nombre d'effets secondaires, l'asthme peut généralement être contrôlée avec des médicaments sûrs et efficaces, afin d'aider au traitement de l'asthme de l'enfant.
Si vous êtes toujours optimiste quant à savoir si c'était ou non suffisamment d'informations pour vous convaincre que, naturellement, l'asthme peut être effacé, alors je vous suggère fortement de visiter l'asthme Cure Naturellement, un site fait par un ancien asthmatique qui avait de l'asthme sévère, et avait maintenant été totalement guéris de leur condition et de vous donner le secret pour le faire.
Regard recherche sur le cancer
Le cancer est une des maladies les plus complexes de notre temps. Même si la médecine moderne a mis au point des traitements efficaces au fil du temps, la maladie continue de tenir de nombreuses questions sans réponse.
Recherche sur le cancer est l'étude scientifique approfondie sur le cancer qui vise à accroître la compréhension de la maladie. Il existe de nombreux domaines de recherche, chacun se concentrant sur un aspect spécifique du cancer. Certains mettent l'accent sur les nouvelles modalités de traitement, les effets de la thérapie de combinaison, les effets secondaires et l'effectivité du traitement actuellement utilisé dans la médecine d'aujourd'hui. C'est le genre de recherche qui a donné lieu à des modalités de traitement modernes comme la chimiothérapie et la radiothérapie.
Certains se concentrent de recherche sur l'épidémiologie du cancer, les causes, les facteurs de risque et les changements de mode de vie qui peuvent réduire le risque de développer la maladie d'une personne. Ce domaine de recherche sur le cancer comprend l'étude de la façon dont l'environnement contribue au développement du cancer. Il comprend également l'étude de la génétique et comment cela affecte la susceptibilité d'une personne à certains types de cancers.
En raison de l'augmentation du nombre de cas de cancer, de nombreux groupes de recherche ont émergé, chacun se concentrant sur un domaine plus spécifique de l'étude. Certains des groupes qui font de la recherche sur le cancer sont la Northern California Cancer Center, la Fondation Lance Armstrong et Israel Cancer Research Fund pour n'en nommer que quelques-uns.
La plupart de ces instituts de recherche sont financés par des dons privés ou. Il ya eu des controverses entourant études sur le cancer, notamment l'utilisation des animaux en tant que sujets d'étude. Les chercheurs utilisent couramment des souris pour étudier la croissance des cellules cancéreuses ou de vérifier l'effectivité du nouveau traitement. Groupes d'animaux Pro ont critiqué cette pratique, mais les scientifiques sont prompts à défendre leurs messages disant qu'ils s'assurer que tous les sujets animaux qui sont injectés avec des cellules cancéreuses sont traitées.
Indépendamment de l'opinion de chacun sur ces études, on ne peut nier que la recherche sur le cancer a grandement contribué à la présente prise de conscience de la maladie et a produit de traitement qui a sauvé des millions de vies.
Recherche sur le cancer est l'étude scientifique approfondie sur le cancer qui vise à accroître la compréhension de la maladie. Il existe de nombreux domaines de recherche, chacun se concentrant sur un aspect spécifique du cancer. Certains mettent l'accent sur les nouvelles modalités de traitement, les effets de la thérapie de combinaison, les effets secondaires et l'effectivité du traitement actuellement utilisé dans la médecine d'aujourd'hui. C'est le genre de recherche qui a donné lieu à des modalités de traitement modernes comme la chimiothérapie et la radiothérapie.
Certains se concentrent de recherche sur l'épidémiologie du cancer, les causes, les facteurs de risque et les changements de mode de vie qui peuvent réduire le risque de développer la maladie d'une personne. Ce domaine de recherche sur le cancer comprend l'étude de la façon dont l'environnement contribue au développement du cancer. Il comprend également l'étude de la génétique et comment cela affecte la susceptibilité d'une personne à certains types de cancers.
En raison de l'augmentation du nombre de cas de cancer, de nombreux groupes de recherche ont émergé, chacun se concentrant sur un domaine plus spécifique de l'étude. Certains des groupes qui font de la recherche sur le cancer sont la Northern California Cancer Center, la Fondation Lance Armstrong et Israel Cancer Research Fund pour n'en nommer que quelques-uns.
La plupart de ces instituts de recherche sont financés par des dons privés ou. Il ya eu des controverses entourant études sur le cancer, notamment l'utilisation des animaux en tant que sujets d'étude. Les chercheurs utilisent couramment des souris pour étudier la croissance des cellules cancéreuses ou de vérifier l'effectivité du nouveau traitement. Groupes d'animaux Pro ont critiqué cette pratique, mais les scientifiques sont prompts à défendre leurs messages disant qu'ils s'assurer que tous les sujets animaux qui sont injectés avec des cellules cancéreuses sont traitées.
Indépendamment de l'opinion de chacun sur ces études, on ne peut nier que la recherche sur le cancer a grandement contribué à la présente prise de conscience de la maladie et a produit de traitement qui a sauvé des millions de vies.
Conjoint aidants naturels - 5 questions importantes à propos de fin de vie
Mon mari a reçu les nouvelles qu'il a un cancer incurable du cerveau. Il est choisit de recevoir le rayonnement et la chimiothérapie agressive. Conseils à parler sur le diagnostic et la fin de vie avec votre conjoint en phase terminale.
Préparez-vous à la conversation. Être familier avec le diagnostic et les avantages et les effets secondaires du plan de traitement. Soyez prêt à écrire aux questions de votre proche qui seront prises à un membre de l'équipe de soins de santé à répondre.
Il est normal de ressentir de la peur et de la tristesse. Ne remettez pas avoir la conversation parce que vous éprouvez ces sentiments. Lorsque vous éviter d'avoir la conversation, il ne rend plus difficile lorsque vous êtes confronté à la prise de décisions de soins et de votre bien-aimé n'est pas en mesure d'avoir la conversation.
Lors de la préparation de la conversation demander l'aide de l'assistante sociale au Centre du cancer. Le travailleur social écouter, vous fournir des ressources, et de vous guider à travers le processus.
Sélectionnez la bonne situation pour entamer la conversation. Demandez à votre bien-aimé la permission d'avoir la conversation. En respectant l'autonomie de votre proche vous aidera à bâtir la confiance.
Ne vous attendez pas à donner des réponses ou de prendre des décisions. Vous êtes un auditeur aimante et attentionnée. Prenez des notes si cela vous aide à rester concentré.
Ne soyez pas surpris si des problèmes inattendus se posent, par exemple:
Votre bien-aimé veut mettre fin à la vie parce que la souffrance intense, la peur de la souffrance, ou la perte de la qualité de vie.
La famille n'est pas d'accord pour le choix de vie de fin de votre proche
Est-il correct d'arrêter le traitement quand il ne contribue pas à la guérison?
Qu'est-ce que la fin de vie?
Qui peut aider à faire une directive préalable?
Cinq questions importantes à discuter avec l'un sur la fin de vie de votre bien-aimé:
1. Quel type de soins que vous voulez pour vous-même si vous n'êtes plus en mesure de faire connaître vos souhaits et lorsque vous ne répondez à un traitement?
2. Quelles sont vos plus grandes craintes quand vous pensez à la fin de la vie?
3. Quels sont vos espoirs quand vous pensez à la fin de la vie?
4. Quelle est votre pensée quand le traitement n'est plus efficace?
5. Lorsque nous arrivons au point de prendre des décisions à la fin de vie, ces discussions seront probablement très difficile, comment pouvons-nous être favorable et bienveillante de l'autre?
Mon expérience comme aumônier de l'hospice m'aide comme je négocie les eaux d'être la gardienne de mon conjoint.
Préparez-vous à la conversation. Être familier avec le diagnostic et les avantages et les effets secondaires du plan de traitement. Soyez prêt à écrire aux questions de votre proche qui seront prises à un membre de l'équipe de soins de santé à répondre.
Il est normal de ressentir de la peur et de la tristesse. Ne remettez pas avoir la conversation parce que vous éprouvez ces sentiments. Lorsque vous éviter d'avoir la conversation, il ne rend plus difficile lorsque vous êtes confronté à la prise de décisions de soins et de votre bien-aimé n'est pas en mesure d'avoir la conversation.
Lors de la préparation de la conversation demander l'aide de l'assistante sociale au Centre du cancer. Le travailleur social écouter, vous fournir des ressources, et de vous guider à travers le processus.
Sélectionnez la bonne situation pour entamer la conversation. Demandez à votre bien-aimé la permission d'avoir la conversation. En respectant l'autonomie de votre proche vous aidera à bâtir la confiance.
Ne vous attendez pas à donner des réponses ou de prendre des décisions. Vous êtes un auditeur aimante et attentionnée. Prenez des notes si cela vous aide à rester concentré.
Ne soyez pas surpris si des problèmes inattendus se posent, par exemple:
Votre bien-aimé veut mettre fin à la vie parce que la souffrance intense, la peur de la souffrance, ou la perte de la qualité de vie.
La famille n'est pas d'accord pour le choix de vie de fin de votre proche
Est-il correct d'arrêter le traitement quand il ne contribue pas à la guérison?
Qu'est-ce que la fin de vie?
Qui peut aider à faire une directive préalable?
Cinq questions importantes à discuter avec l'un sur la fin de vie de votre bien-aimé:
1. Quel type de soins que vous voulez pour vous-même si vous n'êtes plus en mesure de faire connaître vos souhaits et lorsque vous ne répondez à un traitement?
2. Quelles sont vos plus grandes craintes quand vous pensez à la fin de la vie?
3. Quels sont vos espoirs quand vous pensez à la fin de la vie?
4. Quelle est votre pensée quand le traitement n'est plus efficace?
5. Lorsque nous arrivons au point de prendre des décisions à la fin de vie, ces discussions seront probablement très difficile, comment pouvons-nous être favorable et bienveillante de l'autre?
Mon expérience comme aumônier de l'hospice m'aide comme je négocie les eaux d'être la gardienne de mon conjoint.
Comment mesurer votre tension artérielle à la maison
Idéalement, vous devriez avoir une pression artérielle inférieure ou égale à 120 sur 80, généralement écrit comme 120/80. Si votre lecture moyenne est à 140/90 ou plus, le risque de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral augmente de façon spectaculaire. À l'autre extrémité de l'échelle, les faibles niveaux de pression artérielle sont généralement considérés comme autour de 100/60. Elle est appelée hypotension qui provoque également des problèmes mais affecte beaucoup moins de gens que l'hypertension.
lectures de pression artérielle sont mesurées en millimètres de mercure (mmHg) et deux numéros sont utilisés. La première est la lecture de la pression systolique. Elle représente la pression maximale exercée lorsque le cœur se contracte. La deuxième valeur est une lecture de la pression diastolique. Elle représente la pression dans les artères lorsque le cœur est au repos. Les deux valeurs sont importantes, même si beaucoup vous diront que la valeur diastolique élevée est plus grave qu'une valeur systolique élevée.
Certaines personnes ne connaissent hypertension quand ils visitent le médecin. C'est ce qu'on appelle l'hypertension de la blouse blanche et est généralement causée par un sentiment d'anxiété étant dans un environnement médical. Cela peut affecter les lectures en autant que 20-30 mmHg.
Presque tout le monde peut surveiller leur tension artérielle à la maison eux-mêmes. La seule exception est si vous avez une condition médicale comme lymphœdème alors vous ne devriez pas avoir une lecture prise sur le bras touché, comme la lecture de pression peut faire pire.
Trois différents types de moniteurs sont disponibles; moniteurs doigts, moniteurs de poignet et de moniteurs haut du bras. D'une manière générale, vous devez éviter les moniteurs doigts, ils donnent rarement des lectures précises. Les moniteurs de bras supérieurs sont généralement les plus précis. C'est un peu plus difficile à utiliser un moniteur du bras d'un moniteur de type poignet, mais dans la plupart des cas, vous obtenez des lectures plus précises.
Essayez de mesurer votre pression artérielle à la même heure de la journée, lorsque votre corps est détendu. Vous voudrez peut-être prendre quelques respirations lentes et imaginer vous détendre sur une plage tropicale. Utilisez toujours le même bras de lectures. Vous voulez vous assurer que vous comparez des pommes avec des pommes. Vous devez être assis, de préférence à un bureau ou une table, dans un endroit calme, avec votre bras posé sur une surface ferme. Il est très important que votre bras est supporté de sorte que le brassard autour du bras est au même niveau que le coeur. Assurez-vous également que le bras est totalement détendu et pas tendu.
Une lecture élevée de temps en temps n'est pas un problème. Les lectures importantes sont les moyennes sur une période de temps et les lectures non individuels. Si vos lectures sont légèrement supérieurs à 120/80, vous pouvez essayer de relaxation et des exercices de respiration lente. Si vos lectures indiquent hypertension, vous devriez consulter un médecin.
Comment faire pour guérir l'asthme en 3 moyens puissants
Il n'a pas été un remède éprouvé pour l'asthme par les médecins, mais il ya des gens qui ont dit avoir leur asthme guéri complètement. J'ai réussi à rassembler quelques bonnes façons sur la façon de guérir l'asthme et de se débarrasser des choses qui vous empêche de vivre une vie normale.
Donc, j'ai énuméré les 3 meilleurs et les plus puissantes méthodes sur la façon de guérir l'asthme ci-dessous:
Apple Cider Vinegar
Apple Cider Vinegar décompose les aliments d'engraissement, c'est de loin la solution la plus célèbre de l'asthme sur la 3. Prenez deux capsules deux fois par jour, soit en douce jus de pomme ou tout simplement couper avec de l'eau et de miel.
Il est tellement efficace que certaines personnes ont affirmé à cesser d'utiliser leur traitement aux stéroïdes Flixotide. Aussi, si vous prenez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre qu'il va guérir la sensation d'oppression dans la poitrine aussi.
vitamine B12
Cela a également aidé de nombreuses personnes à soulager leur asthme, et leur a permis de faire des choses qu'ils n'auraient pas normalement été en mesure de le faire. Prenez de la vitamine B12 avec du magnésium et un supplément de nettoyage du foie, et arrêter de manger journal.
La quercétine
Quercétine fonctionne comme un antihistaminique et a des propriétés anti-inflammatoires. La quercétine se trouvent dans les oignons, les pommes, le thé vert et le thé noir. De plus petites quantités se trouvent dans les légumes et les haricots verts.
Si vous prenez des doses très élevées de la quercétine (son impossible à prendre pour beaucoup, sa non toxique et sans danger), vous allez commencer à voir une amélioration dans votre asthme. Après quelques semaines, vous pouvez commencer à utiliser une dose plus faible et peut être pris avec aucun des effets secondaires ou des inquiétudes, et un autre moyen très populaire sur la façon de guérir l'asthme
Il est vrai que ce qui précède ne fonctionne bien avec l'asthme, et vous donnera un certain soulagement. Mais en réalité, il ne sera pas tout à fait se débarrasser de votre asthme. Honnêtement, je ne vois pas de grande amélioration pour mon asthme, jusqu'à ce qu'un ami m'a conseillé de visiter un site qui aident à lui totalement mis son asthme dans son passé.
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