Pression artérielle médicaments - Les aliments qui font comme une pilule d'eau

Si vous avez une pression artérielle élevée ou d'hypertension diagnostiquée médecin vous peut être mis sur une eau pour aider à abaisser votre tension artérielle. Diurétiques également connus comme les diurétiques, la fonction d'éliminer le sodium de l'organisme. Cela se produit par l'urine.

Pour certaines personnes, cette très fréquentes et très gênant. Un autre inconvénient de ce médicament est qu'il supprime également d'autres nutriments essentiels comme la vitamine C dont vous avez besoin pour le fonctionnement quotidien.

Pilules d'eau sont également utilisés en combinaison avec d'autres médicaments pour la pression inférieure à l'intérieur des vaisseaux sanguins. Le plus souvent il est combiné avec un inhibiteur de l'ECA. Cela rend ce médicament très puissant et peut conduire à de nombreux effets secondaires nocifs.

Voici quelques choses que vous pouvez faire et de manger pour éviter de prendre une pilule de l'eau. Évidemment, la première chose que vous voulez faire est de réduire votre consommation de sel. Il est important que vous regardez bien les étiquettes des aliments et de manger seulement les aliments qui ont moins de 200 mg de sel par portion. Idéalement, vous voulez moins de 2400 mg de sel par jour. Moins de 1500mg par jour serait l'idéal.

Ensuite, vous voulez trouver des aliments qui sont diurétiques naturels.
Voici quelques diurétiques naturels:

o Framboises
o Fraises
o Navet courgettes

Les diurétiques naturels suivants ont une teneur élevée en eau:

o Choux de Bruxelles-stimule les reins et le pancréas. Aide à la purification des cellules
o chou - décompose les dépôts gras, surtout autour du ventre région utile si vous un gros intestin.
o Carottes

Il est remarquable que ces aliments sont diurétiques naturels, mais il est important que vous buvez beaucoup d'eau aussi bien pour maintenir l'équilibre hydrique.

La bonne chose à propos de ces aliments est que vous pouvez obtenir tous dans un magasin d'épicerie et c'est quelque chose que vous pouvez mettre en œuvre dans votre vie si à choisir.

Le seul défi peut-être vos papilles. N'oubliez pas que vous devez aimer ce que vous mangez pour réussir à diminuer la pression artérielle.