Les thérapies complémentaires ne sont pas un remplacement pour les méthodes de contrôle de la douleur médicale standard. Ils peuvent travailler avec les médicaments conventionnels pour aider à contrôler la plupart des types de douleur cancéreuse .
Les principaux types de douleur sont :
* Terne , douleurs douleurs osseuses
* Forte , des picotements douleurs nerveuses
* Coliques , l'intestin ou de la vessie douleur spasmodique
Certains douleur peut suivre une intervention chirurgicale ou d'autres traitements contre le cancer . Souvent, plus d'un type de douleur est présente en même temps .
Quels traitements complémentaires peuvent aider ?
La thérapie nutritionnelle sérotonine vous aide à combattre la douleur , améliore votre humeur et améliore votre sommeil . Vous pouvez augmenter votre taux de sérotonine en mangeant des aliments contenant des niveaux élevés de la tryptophane, un acide aminé , par exemple le poulet , fromage cheddar , les œufs , le flétan , les arachides ou le beurre d'arachide .
Vous pouvez diminuer l'inflammation en mangeant du poisson gras (saumon , le thon, le hareng, le maquereau, la sardine ) plusieurs fois par semaine . Couper les graisses animales et les huiles de cuisson ( autres que l'huile d'olive , ce qui est bénéfique ) peut aider à diminuer l'inflammation et la douleur.
L'acupuncture fonctionne en libérant des endorphines ( des analgésiques naturels du corps ) et des substances anti-inflammatoires, et en facilitant les spasmes musculaires . Toujours consulter un praticien qualifié .
TENS ( stimulation nerveuse électrique transcutanée ) machines produisent des impulsions de distraire le long des nerfs , blocage de la douleur . Certains hôpitaux utilisent. Si vous envisagez d'acheter une machine TENS , il est important d'essayer avant d'acheter , car ils ne sont efficaces que pour certaines personnes .
L'exercice augmente le taux de sérotonine et les endorphines . Visez un programme d'exercices variés qui augmente votre fréquence cardiaque de 50% ; exercer la plupart des jours pendant 20-30 minutes pour les meilleurs effets . La douleur chronique peut vous faire sentir incapable d'exercer , mais faire autant que vous le pouvez, mise en place lentement.
Massage fonctionne localement pour distraire votre cerveau et les nerfs de la douleur , mais peut également augmenter les niveaux d'endorphine , réduire la douleur tout au long de votre corps .
La chaleur permet de faciliter le spasme musculaire , et une augmentation des niveaux endorphine froid et diminue l'inflammation et les spasmes musculaires . Prenez soin de protéger votre peau contre les dommages . Ne pas utiliser la chaleur ou froid, si vous souffrez de perte de sensation ou avoir le diabète .
Plusieurs huiles d'aromathérapie élever les niveaux de sérotonine , aider à vous sentir heureux, détendu et calme . Essayez quelques gouttes de lavande , camomille , marjolaine ou orange huile de fleur dans le bain , dans un brûleur ou mélangé avec de l'huile d'amande et massé dans la peau . Certaines huiles peuvent interagir avec les médicaments afin de vérifier avec votre médecin.
Réflexologie consiste à appliquer une pression zones des pieds pour traiter les parties correspondantes du corps . Les traitements peuvent réduire la tension dans ces zones traitées et ainsi de réduire la douleur . La réflexologie est particulièrement bon pour induire la relaxation , et ainsi peut aussi aider d'autres méthodes de contrôle de la douleur de travailler plus efficacement .
L'homéopathie peut aider à la douleur chronique . Chamomilla est calmant et apaisant tout Arsenicum album est bon pour une sensation de brûlure , surtout quand il est l'anxiété , l'agitation et de la faiblesse . Colocynthis est le meilleur choix pour les douleurs de crampes , alors que Kali carbonicum est bon pour pointus , coupe , la douleur lancinante . Rhus tox est utile pour les douleurs musculaires et Apis a des effets anti-inflammatoires . Utilisez 6c puissance que vous pouvez acheter dans votre pharmacie ou magasin healthfood , et sucer un comprimé toutes les 2-4 heures , la diminution de la fréquence que la douleur s'installe . N'oubliez pas de prendre les mesures correctives à un moment différent de vos autres médicaments et éviter de se brosser les dents immédiatement avant ou après .
Herbes comme la valériane , cola Gotu et le kava peut vous aider à vous détendre , diminuer la douleur . La capsaïcine , l'ingrédient actif dans les piments , est disponible sous forme de crème qui diminue progressivement la douleur . Il fonctionne le mieux pour les douleurs nerveuses et des douleurs post- radiothérapie. Il est disponible uniquement sur ordonnance afin de discuter avec votre médecin .
La visualisation est une technique où vous utilisez votre imagination pour diminuer la douleur ou de vous distraire d'elle . Il peut vous aider à vous transporter à un endroit au-delà de la douleur , ou vous pouvez visualiser votre corps la guérison de la douleur .
La méditation implique tranquillement assis et se concentrer sur votre respiration ou un objet en face de vous , tout en vidant votre esprit et de détente . De nombreux patients ont trouvé la méditation aide à réduire la douleur chronique . Pour obtenir les meilleurs effets que vous devez méditer chaque jour . Bien que vous pouvez lire sur certains de ces traitements et de les essayer en toute sécurité vous-même, il est généralement préférable de commencer avec un ou plusieurs consultations avec un praticien formé ou à une classe . Demandez toujours à votre médecin s'il est sûr pour vous d'essayer les thérapies complémentaires .
